以前，我觉得如果一个人有自卑的情绪的话，那是一件很难以启齿事情，而如今我却可以很开心的跟朋友谈论自己以前自卑的经历！虽然，我仍然是那个个子小小，相貌普通，资质平平的普通人！
可那又怎样，我依然可以很好的活好自己的一生，朝着自己想要的生活努力奋斗！
奥地利心理学专家阿尔弗雷德·阿德勒在他的著作《自卑与超越》中认为，每个人都有不同程度的自卑，而优越感则是自卑的补偿。但自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。可以说，正式由于人类会有自卑感，才会有不断取得发展和进步的不竭动力。”
自卑并不可怕，消除自卑的或者说减弱自卑的最好方法就是建立优越感。
小学的时候，我是个短头发的女孩子，长相及其普通，甚至可以说有点像男孩子。学校每学期都要强迫我们买那丑丑的校服，老妈以此为借口，几乎不给我买新衣服。看着班里穿着很漂亮的女孩子倍受老师的宠爱，而我不管如何努力，似乎都得不到老师的青睐，因为我自认为老师看到我的努力，理应宠爱于我，可是预期和现实产生了差距，于是自卑就渐渐产生。那时候很讨厌上体育课，因为体育课是最孤独的时候，似乎除了我的孪生姐妹，我再也没有其他朋友可玩。直到五年级最后一个学期期末，我一不小心考了个全班第一，被老师表扬了一会，从那以后，我觉得我可以在学习上通过获取好成绩的方式来获得满足感。
这种优越感在初中达到顶峰，因为通过努力学习就可以在各个方面获得赞扬，但也在初中的时候，我逐渐发现这种优越感逐渐减弱，因为虽然你很努力，但总有人似乎在学习上不费多大力气就轻轻松松获得好成绩。获得优越感的方无法获得相应的预期效果的时候，另一种自卑也相应出现。
如何消除呢?解决办法在大学时突然醒悟，那就是找到自己擅长的地方，不断的强化它。大学时我们理科学院有个很奇怪的现象，考试成绩好的同学动手能力往往并不是很突出，而考试成绩一般的同学往往动手能力超强，并在此领域获得不俗的创造，为什么会这样子？经过冥想我突然意识到，每个人都有自己擅长的，有些人很擅长于考试，而有些人并不擅长，如果我们用考试成绩这统一的标准来衡量一个人优秀与否，似乎过于死板，标准是死的，人是灵活的，既然这样，为什么我们要活在一个死板的标准中！
而现在，我觉得最好的缓解自卑的方法就是关注自我的内心成长，提升自我。
自卑过去存在，现在也存在，未来还会存在，我们在不停的寻找缓解方法中，不停地获得提升，岂不也是一种优势！
