（邂逅美好）城关东街小学 王海芹
火红的六月，来自全县各所学校的281名园丁，于12日齐聚外国语实验小学会议大厅 ，参加教体局举行的“2019桂馨幸福园丁乡村教师培训”活动。亲耳聆听清华大学心理老师的精彩授课、亲眼目睹她们的风采，我们就像六月的太阳一样激情飞扬，我们是幸运的，我们是幸福的园丁。
12日，主讲老师是来自清华大学积极心理研究中心的汪薇老师。王老师这次讲座的主题是“积极关系”，首先提出了“什么是真正的积极”这一耐人寻味的问题。她娓娓道来，真正的积极不是否定所有消极面，而是要接纳消极面并关注积极面，遇到困难时能更有弹性地应对。接着介绍了孤立、消耗、虚假良好、积极关系四种关系类型。认为积极关系应该包括:1、真诚、支持、信任、尊重。2、建立起自我控制。3、建立起责任感。4、使学习和失败变得安全。5、相互滋养，共同进步。那如何实现积极关系、实现真正的连系和有效的沟通呢？汪老师提出了三点：一是倾听。倾听是在沟通中，全神贯注在对方身上，并做出积极回应的过程。具体方法有:1、 表达自己的兴趣或鼓励。2、寻求更多信息。3、了解别人的感受。4、表明自己的观点或阐明所说的话。5、非语言的声音，如嗯、啊、喔等。二是共情。汪老师通过听课老师们进行角色扮演的方式，生动地呈现了指责抱怨、否定感受、理由建议、讲大道理、产生共情这五种回应，并突出了共情回应的有效性，并指出共情公式:共情=回应事实+回应感受。三是赞美，汪老师通过对主动建设、被动建设、主动破坏、被动破坏这四种沟通方式的区分，来突出主动建设的重要性。接着介绍了主动建设回应的“三重赞美”：1、描述发生了什么，如“我看见”。2、表达惊讶，如“呀，太厉害了”。3、声明困难，如“那可不容易”。4、要求解释，如“你是怎么做到的？”汪老师充满智慧的语言风格，将积极关系如沐春风般地带入每位老师的心灵深处，为我们提供了一道精神大餐，使我们领略了现代积极心理学的独特魅力。
愉悦的时光总是短暂的，两天的培训，我受益匪浅、茅塞顿开，大家风范就是不一样，风趣幽默的心理导师的课堂让积极心理学如一粒种子在我心里发芽，我将在实践中去发现积极自我，并把这种幸福感传递给学生们，做幸福教师，育幸福花朵，让“幸福教育”的路走得更长更远……
