论早睡
假使我们生活的逻辑是为了让自身变得更好，即在某个方面具有人类普遍性正向认知的向前发展，那么，早睡，可以说是有益于我们的生活的。
早睡有若干个方面的好处，仅我所想，便有时间管理，身体素质以及精神状态三个方面。
时间管理方面，由于现代生活的节奏是基于古代人类的生活节奏演变而来，古代人类的生活节奏又基于日月变化，即光照的变化而来。所以正如两个马屁股决定了道路的宽度一样，这种日出而作，日落而息的古代生活节奏经过一定的改变成为了现代的生活节奏。
现代人提倡八小时工作制，所以朝九晚五成为了人类的一种习惯性工作时间配置，又由于人类精神集中之难度，以及休息之必要性，选取中午即十二点至两点，这日照最强烈，热度最高，从而影响人类精神及身体最强烈的两个小时作为休息时间，而工作开始时间和结束时间各自顺延一个小时，从而形成了早晨八点至中午十二点，下午两点至下午六点的工作时间配置。
早睡的含义，变由此而定义下来。一个人每天最佳睡眠时间为七个小时四十五分钟，而起床到出门之间大概率要经过四十五分钟的准备时间，同时预留出半个小时的通勤时间，以及假定为半个小时的入睡时间，一个人的最佳入睡时间应为十点半。
但由于下班时间为六点，而又要半个小时的通勤时间，以及一个小时的入睡准备时间，那么，晚上的空余时间仅为三个小时，对于娱乐需求大量化的现代人时远远不够的，所以晚睡，成了一种通病。娱乐需求大量化，一方面是由于生活质量的提高，一方面，是由于这方面的需求增加，产生的新产品会想尽办法吸引人们的关注，再次提高人们的需求。双休日制度的产生，稍稍弥补了这方面的矛盾。
身体素质方面，由于地球自转及公转，其日照是有规律的。而日照作为地球生命最重要的能量来源，作为地球生命的一种，受到其影响也是巨大的。有相关研究表明，破坏这个规律会导致人体系统的紊乱。
精神状态方面，由于此前所述，娱乐需求大量化与时间配置固定化，娱乐时间不足的矛盾，外加社会时间配置的个体不可对抗性，如果强行更改个人时间配置，无法跟上社会时间配置，最终的时间不匹配而产生的种种后果要由个体承担。所以个体承受这些后果，就包括了许多精神上的后果，会对精神造成损伤
以此逻辑，早睡为好。
