我们太沉迷于归因,却不擅长找核心原因

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归因本没错,世上本是因果循环,但若归错了因,麻烦很大……

写这篇文章的灵感来源于今天早上上班路上与先生的一番对话:

先生:我昨天跟同事说,这次去上海出差亏大了,因为种草了一款车,什么什么车……心里对它念念不忘了。然后同事就说老婆能支持买这款车,说明我在家里的地位很高。

我:你同事为什么这么说呀?

先生:因为那款车很有驾驶乐趣,但是乘坐的人可能会不舒服,一般家人都要求买舒适的车,而忽视开车人的感受,所以他们说我家庭地位高。

然后先生就问我:嘿嘿,我在家庭里的地位是不是很高呀?

我是这么回复先生的:

你同事说的有一定的道理,你在我心里的地位的确挺高的,但是这件事情跟家庭里地位没有关系呢。我如果支持你换这辆车,首先我会跟你讨论我们家庭收入实际情况,因为这个是不得不面对的。如果你自己也认为经济允许,你换什么车我都会支持。同时,你喜欢那种驾驶乐趣,可能你会觉得会让我坐车的体验不好,但是对我来说,能够有不同的体验,能够享受着你的乐趣,能够开心着你的开心,能够快乐着你的快乐,就是我最大的乐趣呀……

1、家庭中不谈地位

生活中,你是不是会听到这样的言论:“哎呀,这件事情你家人都不支持你,你在家里的地位也太低了吧。”……包括有很多的文章也会教女人如何提升家庭地位,掌握家庭大权的。我对这样的文章从来不感冒。

地位往往代表着权威,代表着谁说了算,当以地位作为出发点的时候,爱就不再单纯,不再纯粹,幸福的感觉就被隔离了。


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老公地位高,老婆心里不舒服,我为了这个家也在辛辛苦苦的操劳,凭什么就你的地位高啊?!老婆地位高,老公心里不舒服,我辛辛苦苦的赚钱养家,凭什么都是你说的算啊!?

其实,真正幸福的家庭都不谈地位,不论是父母、夫妻,还是孩子,咱们都是一样的,不管什么事情,我们大家一起说了算。彼此尊重,为了家庭有更好的未来而共同努力,相互成全,相互成就。

家庭是大家的,不是某一个人的,如果幸福,大家都幸福,如果有一个人不快乐,其他人也不会快乐到哪里去。

我愿意征询你的意见,不是因为你的地位高,而是我很尊重你,因为你也是家庭的一份子。

我愿意支持你做某件事,不是因为你的地位高,而是我爱你,因为爱一个人最好的方式就是去成全,去成就他的梦想。

只有这样,才能获得彼此内心的高“位”。

2、如果想解决问题,核心原因永远在自己身上

举生活中常见的两个例子:

A对B好,我们往往把原因归结为A好棒啊,好优秀啊,可以对一个人这么好,但却从没有想过B……我们可以说A好,但却不应该忽视了B。B身上有什么值得A对他好,这才是关键呀。因为世上没有无缘无故的好。

A因一点小事朝B发火了,我们也往往把原因归结为A太敏感了,不应这样小题大做的,却忽视了B,B做了什么事,触动了A什么,才让A发这么大火的。因为世上也没有无缘无故的火。

有句话是这样说的:“你要对别人对你的态度负责”。就是说,别人对待你的态度,取决于你是一个什么样的人。这里的态度包含别人对你好、不好或者忽视,无论哪一个,我们都太沉迷于把原因归结为别人,而不在自己身上找原因。

想起之前看过的一本书《业力管理》,它的核心思想就是:你想从人生得到什么,首先你就要为别人这么做,一切的根都在自己身上。

比如:

你想赚钱,你就要去付出钱或帮别人赚钱;

你想得到贵人的帮助,你就要先成为别人的贵人去帮助别人;

……

3、自尊心受伤与自尊无关

从小家人就说我的自尊心很强,他们有时说话重了,我好像自尊心就受伤了……我也没搞明白这个自尊心究竟是个什么东东?

随着时间的流逝,特别是近几年来的自我学习、反思与觉察,慢慢意识到,一个人为什么容易受伤,根源还是在于对自我的那份价值感太低了,这与自尊无关。

当自我价值感低时,表现出来的主要有两个方面:

(1)缺乏自信

一个自信心强大的人,无论别人怎么说他,怎么质疑他,他都能对自己做出客观评价,看到并欣赏自己的优点,同时也不逃避并正视自己的缺点。 但如果缺乏自信,别人说你不好的时候,你就会不由自主的去认同他,同时内心很痛苦:我真的就是这样的人吗?

(2)不会要求,不善表达

这点特别是在一些夫妻关系、家庭关系中,很多人都以错位的方式去爱对方,并且用同样的方式去要求对方。简单的认为:你爱我,你就要想我所想,做我所做,以我为中心。当我想什么,你就要知道,并且能够满足我。如果你想不到或者做不到,就代表你不爱我,你心里没有我。

生活中,相信经常有这样的争吵:“你不是说爱我吗?为什么你连这个都想不到?!……”。

但实际上,对方根本不知道你这里发生了什么,他甚至根本不知道你想要什么,这无关乎他想不想给。

所以,这就是自我价值感低的表现,不给对方提要求,却总希望对方主动摸透自己的心思。不善表达,害怕表达出来对方拒绝。但内心又对对方怀有期待,当对方没有满足这种期待时,就受伤了,并且认为自己是不值得的。

有什么想法,有什么需求,大大方方的表达出来又何妨呢?

试一试这句话吧:“我是值得的”。

它会让你快乐许多。

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