总是甩不掉间歇性努力症的怪圈
----阿拉丁956
近期，间歇性努力症又犯了，总是甩不掉！
一段时间努力得快被自己感动，一段时间又堕落得让自己都看不起自己，典型的间歇性努力症。好习惯的养成总是如此的一波三折、总是如此的折腾不已、总是如此让人刻骨铭心。
很多事情都只是浅尝辄止，或许成功就差那么一点点，但一旦进入了间隙期，之前的所有努力都成了泡影。于是，不得不从头再来。哪怕试着把努力的时间拉长一点点，或许都会好许多、或许偶尔能够迎刃而解。不多，就是一点点、小小的一点点而已。
有人测算过，每天仅仅是进步多了0.01这微不足道的一点点，一年365天下来，年终的进步就已经是年初的3.78倍。这是多么不经意且让人打鸡血的刺激，每天就是微不足道的一点点，多年后就会拉开他人一大截，很过瘾的诱惑。
为此，就算努力性间隙症状不断地反反复复、即使进一步退0.75-0.8步，只要坚持，年终总账虽然没有理论上的3.78倍，但至少不是原地踏步、至少不被他人拉开太大一截、至少还都在属于进步的路上。如此，也是对自己的一个交代、对自己人生的一个交代。
心理学上说：“我们对自己通常是高估的；而高估之外，又给了自己更高的评价。于是，我们便会在潜意识里把一件事情的难度看得过低。”知道了好习惯既不是短短的21天，也有可能是10000小时定律之后，不以努力为荣、也不以堕落为耻可能不失为一个好的心态。
一切顺其自然既是瞬间的包容原谅自己，也是接受自己的不完美，这其实也是不错的一个选项。
人活着的意义在于享受生活，如果活得太实用、太没趣，便失去了生命的意义。要想活得美、活得有意思，好的我和不好的我都坦然接受，有时候也是一剂抚慰心灵的良药，何必对间歇性的努力过于耿耿于怀呢？
于是，总也甩不掉的间歇性努力这一怪圈其实也就不足为怪了。人们在某一件事上努力之后，我们对它的价值会人为地夸大或提高——仅仅这点价值判断，就会刻意强化我们对事物价值的认知，并对一段时间之后的不努力甚至堕落多了一份厌恶，形成了自己看不起自己的心理状况。
人无完人的道理，人人皆知。有时候，敢于原谅自己的不完美、善于原谅自己的不足，其实，也是一个客观的认知。
只要不影响自己往前赶路的信念和坚定的信心，把努力过程的反反复复当作会议过程的茶歇或前行的火车之暂时停靠的站台，不见得是一件特别痛苦的事情，也许适得其反，可能是一件途中的润滑乃至开心的调节也都说不准。
如此认知，间歇性努力有时也蛮好，至少还努力了！
2021年11月5日星期五
