丹琪：
感恩有你一直的陪伴，感恩天下万物，感恩生命中的缘！
感恩之心对我们的身心有什么益处呢？
《哈佛精神健康通讯》的一篇文章指出：“感恩之心与幸福感有显著、正向的关联，即感恩之心越强，幸福感越高。有感恩之心的人，情绪更积极、身体更健康、人际关系更牢固。他们既知道怎样应付逆境，也懂得如何享受生活。
当然，仅仅偶尔口头上说几句感谢的话，并不能带来长久的幸福感。要培养感恩的特质，才能持续地感到幸福。我们这样做，也能避免受到嫉妒、怨恨、惟我独尊等负面情绪的影响，不会与人疏远、失去喜乐。
在生活中，我们不管是收到一份礼物、听到一句良言或得到别人实际的帮助，我们由衷地表达感激之情，都会让对方感到倍受重视和赏识。哪怕别人为我们做的是一件很小的事，比如说帮助开门，如果我们真诚地感谢对方，即便对方是个陌生人也会感到温暖。
培养感恩之心，首先我们得培养感恩的态度。我们的感情和思想是密切相关的。所以我们要不断沉思自己的作为，思索自己每天所做的事，看看是否有益，别人在哪方面帮助了我们，我们有没有说谢谢，并心怀感恩。所以我们要经常养成沉思美德的好习惯，在这个基础上才能养成感恩的态度。
同理，做人和学习也是首先要培养一个良好的态度，有句话说得没错：“态度决定一切！”
喻辉
