针对各个精神癌症，我进行了一系列的剖析，要说这个拖延症，我想为什么高考你没上北大，毕业之后没有进世界500强，为什么你不是某某创业成功人士，这拖延症就是最大的一个隐患。
我曾经看过一个外国脱口秀的节目，演说家说他自己一直都是个拖延症患者，并举了一个很鲜明的例子。他说了自己写毕业论文是在毕业一年前做的计划，等过了三个月，一个字也没写，等过了半年依旧没动静，最后倒计时一周才写了几个字，相当于没写，终于到了最后倒计时三天，熬夜三天最后关头完成。也许你还想给他掌声，觉得一年的时间缩短在三天完成，效率极高啊。他在现场的确也得到了掌声，不过他说，三天后接到了老师的电话说这是他见过最糟糕的毕业论文。
想想也明白，需要一年完成的事情，你三天完成，能好吗？但是其实谁都知道的道理，为什么这么多人就是越病越重呢？演说家把我们大脑运行比喻成，一个小人和一个猴子在掌舵，他说当我们理智的时候是那个小人在掌舵，而当拖延症出现时那个猴子在掌舵，那怎样才能摆脱那个猴子的控制呢？？？？人和猴子有什么区别呢？？他说猴子是动物，思维简单，不能说他没思维，可能很简单的娱乐就会让它沉浸其中，而人呢，与猴子最大的区别就是会独立思考，他懂得什么是享乐主义，懂得自己真正想要什么，所以要做猴子还是你自己。都取决于自己！！！
我认为计划计划计划计划是重中之中。有人说计划赶不上变化，那说明你还是没做好准备，你要把那部分变化也包括在里面。还有就是不断的自我提醒，不断地自我催眠，告诉自己该行动起来了，该行动起来了！！！比如有个计划书书需要后天完成，有一个策划案一星期后结交，我认为这两件事完全不冲突。你要把时间先分为三段，离计划书完成时间是三天，策划案是七天，那在这一个星期中前三天当然是以计划书为主，你可以这样愤怒第一天是计划书整体构思，与资料整理，还有框架的构造，这时候就不要想把第一天的事情放第二天做，要告诉自己必须完成，但是总有意外是不是？比如不小心摔了一跤，大姨妈第一天，要跟男神约会等等一切会影响行程的问题，要提前做好作战准备。比如没法全部按计划做完，选择一部分自己最快进入状态能完成的部分，剩下的加在第二天的计划里，这就要做好第二天哪怕是通宵也要做完的准备。第三天就是最后的完善了，如果前两天你都按时完成了，你会发现第三天胸有成竹，抱着计划书绝对能通过的信念。当然这三天不是对策划案只字不提，比如在找资料的时候你可以吧策划的内容，也找一些，在休息的时候想想自己的idea。接下来的四天就是策划案的计划，按照你的进度一步一步去完成，很多人说时间和力度划分一般是前期量少基础多，后期量多可冲刺！这个我觉得没有固定的模式，那个适合你，就用那个，你也可以先完成大概，后期以修改为主。
不管是什么模式，计划很重要，自我提醒很重要。不断提醒自己，不断更新计划，短期的计划，最能验证拖延症的治愈程度了。也就是如何真正从猴子手中抢回掌舵权。
