【周检视】实践出真知
✨周检视鲁榕#2018年5月（05.07~05.13）
❤服务的人越多，效能越大。
【周检视】
这周总结反思如下：
90天目标达成：
1.333的饮食结构达成 3/7 未达成
2.每天背诵15个雅思词汇 7/7 达成
3.每天6:00天起床 7/7
【最大收获】本周六组承担班会主持，我承担了记录大臣，速记非我擅长。做了这次记录我把经验收获总结以供参考：
1.准备：提前向发言人要发言稿和提纲，熟悉会议流程，多催几次，约定截止时间。
2.软件：yy语音电脑版可以录音，讯飞语记可以实现语音转文字（不过需要人工关注，停顿后马上点击继续辨认，识别率还算不错，至少95%以上正确率）
3.共享：以往会议记录看起来非常长，有时候难以抓住重点或者一下找到自己想看的内容。于是我讲记录分类分人做链接，有录音和分发言人的链接。各取所需。
❤️家庭
1.和静宝一起重温出生那年的汶川地震故事，感受灾难的无情，人间的大爱，天灾面前生命的坚强与脆弱。
️️❤身体健康
跑步加瑜伽4次。感受着身体柔韧度的生长进步，因为每次忍一点痛，做半身猴式的前半身压腿几乎没压力，非常顺利。
❤个人成长
参加第五届写作营，继续跑在梦想的路上。
❤事业
1.一整个星期都在整理职称材料，梳理总结，完善再完善，感恩艳和徐美眉、监控的好姐妹们，给了那么多的关注和动力。
❤财富
花费在护肤品，没有多囤。
减少只是一时觉得有用的物品花费。
家庭日用餐。购置静宝衣物。
❤社交
1.与高能量警察叔叔交流写作和跑步。
2.和写作营的小伙伴更多交流。
❤效能/自我实现
1.当天完成会议记录整理上传。
2.建立项目思维。
每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？
❤【娱乐休闲】
1.看我最喜欢的漫威系列，哈哈，大反派胜利，一反常态的结局。
2.听歌。
✨【本周完成检视】
【下周重点】
1.学习万晖教练说的关注圈和影响圈，通过细节细小的举动，让影响圈成长！
2.按照鸿祥教练的指导。建立两个项目：一是英文学习二是自动化宝贝培养。
【本月目标】
1.周检视4篇2/4
2.随手记账 3
3.泡脚15次 0
4.运动15次 7/15
5.早起 打卡30天14/31
❤【易效能90天目标】
1、每天早起最迟6:00前 42/90
2、每周至少吃草四次，改变饮食习惯 24/60
3、每天背单词15个以上 44/90
【我的1-3年内目标】
1.三个洲旅行
2.每年跑半马
3.培训善于学习的自动化孩子
4.成为培训师
