一，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”吻你自己一口，睡眼惺忪，一想到镜子中的那个可爱的自己，就禁不住的感觉开心快乐，觉得自己越来越像金龟子，清纯喜感快乐。
二，嘉许日记及感悟。嘉许有慈悲心的自己，因为今天参加同学的追悼会，看到她的一双儿女，菩萨的慈悲心立即感化全场。我知道是因为内心的爱在增加，慈悲心才真诚的产生，视同天下子女为吾子女，慈爱每一个失去妈妈的孩子。
三，师父人生十大哲学有感，今天的心情有些黯淡，同龄人的逝去总有一些阴影，诵读师父的十大哲学，今天是我人生中最好的一天。我是富裕健康开心。积极的感恩一切来到我的生命里。要成事由我做起。我的生命我负全责。我时刻都会爱戴自己。我是积极主动有责任感的领导者。我乐于与他人生活和工作。我有爱心肯付出和分享。我的生命有意义。细细品读。心情瞬间开朗。
四，感恩日记。
1.我很感恩今天的追悼会。因为它让我更加深刻思考人生的生死。这让我感觉人是向死而生的。人生就是一个体验的过程。认真的活好现在的每一天。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我很感恩活动临时群的筹备，因为活动筹备群让我们迅速的决定一件事情的整个流程。这让我感觉组织力需要现代工具的平台。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我很感恩和女儿相处的快乐时光。因为近七天的假期。女儿给了我很多快乐。这让我感觉陪伴是最长情的告白。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我很感恩爱人。因为今天是重阳节，我们一起去公园登假山，二人世界让我重温热恋的时光。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我很感恩儿子。因为他已经长成了一个大小伙子，有了自己独立的思维，积极快乐阳光的帅小伙，一个家族领袖正在茁壮成长。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记有感。认真回顾一天的过往。真诚的感恩所有的来临。悦纳一切的发生。谢谢，谢谢，谢谢！
六，师父荔枝分享有感。
所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。
世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果。
