2016.12.2 第33天，跑步小目标完成第5天
晨起59.3kg
晚上跑步5.5km。
今天一早，姐姐来店里的时候感觉有点闷闷的。
吃早餐的时候，她终于忍不住说了。“以后再也不要叫我去y姐姐那里吃饭，再也不去了”。我有些吃惊，原本她和y姐姐不是比起我走得更近吗？为什么会这样？
但同时，我居然也是有点幸灾乐祸的暗喜的，呵呵！原来结成一团的你们也会这样子。这份“见不得别人好”的想法被我察觉到了，我看到了自己阴暗的一面，它确实存在着，我没有过度批判，只是提醒自己，别太过了。
我试着引导和确认姐姐的情绪，很快就清楚了事情的来龙去脉。然而这只是姐姐单方面的描述和感觉，对于她的情绪宣泻，我是有些厌烦的，问她有没有想过对方为什么会这样，她非常不屑和抵触地说不知道也没必要去了解。她只看到了自己想看到的，不问事情发生的根底就一味指责和抱怨，事实到底是怎么样，无从得知。
可能在与人倾诉与发生冲突的时候，我自己也难免陷入这样的情绪风暴中。可是对于当下发生时，她们无明的状态和只是怪罪于他人的态度，我真的有点嫌恶。但是也会反思，这种嫌恶，是否其实就是自己不能接受的自己身上的一部分，又或者，这是站在一个所谓“有觉知的人”的制高点，对她们的评判呢？
通过这个店开了以后陆续发生的一些事情，我有时候会想，还是与她们保持距离为妙。再坚持一些时间吧，慢慢地退出，又或许，自己以身示范来影响她们？后者貌似很难。觉得她们就是笑来老师说的，缺乏安全感的一类人，而且有着最大的恶习：抱怨。其实我自己也有，只不过现在我就是想一吐为快。又想起前几天看的一篇文章里说，朋友是分很多等级的，有挚友，有经常见面的朋友，有生意上的朋友，等等好些分类。如果明确了这些分类，那么在面对这些关系的时候，我们会更清楚地知道，这段关系之间更重要的是什么，因此可以更明确地做出决定和选择。那一刻我才明白自己很多时候在人际交往中的负担是有多么地不必要。
但是也不能因此就否定了她们的好。
所以今天知道这件事以后的感慨就是，有人的地方就有是非啊。
然后因为这段对y姐姐的吐槽和不满，似乎姐姐感觉和我拥了一段共同的秘密，因为这个秘密，今天我们的互动特别和谐和轻松。
今天白天没有睡觉，晚上在健身房睡了一个小时。起来后差点又不想运动，磨蹭了半小时，最终还是去跑了步。回家开始听笑来老师的分享，一坐在沙发上不动的结果，就是又开始吃零食。不过今天的负罪感很低，沮丧感也还好，只是真的很想知道自己为什么总也瘦不下来，大概是自己的感觉不准，以为自己运动了很多吃得很少，其实是自己吃太多了……
今天吃到的分享更新的概念是：
写作不是表达，而是沟通，双向沟通。
