本文首发于新浪博客心理师金尚、公众号金尚小时空。

比父母活得好而心生愧疚和自责，源于一种连接的内在需求。

在我们成长的早年，能够和这个世界、和我们周围的人发生连接是一种非常重要的心理愿望。在这种愿望的驱动下，我们会不断地探索我们周围的人和事。当这种愿望得到满足的时候，我们就可以确定，我们并不是孤单的一个人在这世界上。我们关于世界、关于自己的情感和体验就可以获得足够的支持，进而发展自己、走向世界。

但是这种连接的力量并不是爱衍生出来的全部力量，更加不是爱的终点。还有另外两个力量分别是区分和分离。

区分是一种体验的力量。

在这个力量的推动下，我们会细致的观察理解别人的状态、周围的环境、他人的经历。我们会开始发现，我们和父母是不同的个体，有各自不同的需求；我们和兄弟姐妹也是不同的个体，也有各自不同的需求；所有的人都分别是不同的个体，都有各自不同的需求。我们周围的世界未必只有一种样貌，事情的发展未必只有一种可能。我们会发现，除了学习好之外，我们也可以因为真诚和善良被人们喜欢；我们会发现，顺从不是爱的唯一表达形式，争吵也可以促进关系的发展。

分离是一种整合的力量。

在这个力量的推动下，我们会学习如何以完整的独立人格，来面对周围的一切。我们会明白，有一个糟糕的母亲并不意味着，我们不值得拥有更好的童年和成长；对一个人的愤怒，并不意味着要去破坏性的憎恨；爱人和你价值观的不同，但不意味着你们的感情不完美。随着这个力量的发展，我们会在内心构建出一个和生活、他人同等高度的视角，既不是我们低于他们，需要卑躬屈膝；也不是我们高于他们，需要控制强迫。

“爱”就是在这三个种力量所组成的轨迹下进行发展的。从连接到区分，最后走向分离。当我们走完这个轨迹时，我们的爱才真正的足够强大，并且能够真正的、不以牺牲、委屈自己、控制他人的方式辐射我们生活的方方面面。

家庭系统遵行平衡的原则。

但是，亲子关系例外；请记住，亲子关系例外；请记住，亲子关系例外。重要的话语，重复三遍。在父母和孩子中间，平衡法则是不成立的。父母给出，孩子接受，这是单向的过程。孩子想要去给予父母，但是父母生育了你，你没办法给回去，除非摧毁自己。

在中国二十四孝里，很多人就是想要平衡心里的愧疚感，而做出牺牲。最为惊天地泣鬼神的，就是“郭巨埋儿”和“涌泉活鲤”的孝感动天的故事。

郭巨埋儿的故事已众所周知。讲的是，晋代郭巨家很穷，母亲总是把仅有的食物留给孙子吃。郭巨深为不安，和妻子商议说，“孩子可以再生，而母亲只有一个，不如埋杀儿子，为母亲省下口粮。”妻子赞同。两人挖坑，不料却挖出一坛黄金，上面写着“天赐孝子郭巨，官不得取，民不得夺”。

涌泉跃鲤讲的是东汉人姜诗的孝行。因母亲爱吃鲤鱼，姜诗常为母亲做鲤鱼吃，且要妻子去几公里外的长江取水，因鲤鱼配长江水，才能出佳味。一次风大，妻子回来晚了，姜诗判定妻子有意怠慢母亲，将妻子逐出家门。后妻子仍想法孝婆婆，最终姜诗醒悟迎回妻子，然后家里冒出一眼泉水，且就是长江水，免了妻子挑水之苦，且每天还会跃出两条鲤鱼。

为了父母，我愿意牺牲家庭，牺牲自己的幸福，这是一种很壮烈的心理。但是违背了家庭系统的原则，同时也违背了大自然生存的法则。

虽然我们个人的超我道德会觉得，做了这些事情心理会有赎罪感，很有清白感，但是，把自己的终身幸福，葬送在孝顺里、葬送在为父母而活，真的是父母潜意识的愿望吗？

生命的河流自上而下，我们通过母亲的子宫来到这个世界，人类世界一代又一代的出生、成长、繁衍。大自然很神奇，让后代总比前代强，所以人类在不断地进步。如果不是的话，就会越来越落后，最终回到原始社会，去山洞里居住。

所以，内心力量强大的成年人能够意识到，父母和自己是两个独立的个体，你们过得好不好，快不快乐，与我没有关系，我不必要负这个责。

这要多么有思想的人，才能对抗整个社会方面的舆论压力，和我们社会长久以来的意识形态，那就是，一旦你成人，就要“忠孝仁义”、“百善孝为先”、“天下无不是的父母”。

父母逼着考公务员，你想想，不能忤逆，顺从了；父母逼婚，你想想，不能不孝，顺从了；父母逼生二胎，你想想，不能违背《弟子规》的祖训，顺从了。

那么，你自己呢? 你自己到哪里去了？要让下一代为你活吗？

如果我们没有足够的内省能量，不能获得独立的人格和思考能力，不能意识到我们无法对父母的人生负责，也不能要求孩子对我们的人生负责。那么，我们的人生就是一洼泥潭而已，自己走不出去，还会拉着爱人和孩子一起沉没下去。

当你能够认识到原生家庭带给你的影响，就能够在以后的自我成长中获得力量。从你开始，断绝与父母之间不良的连接模式；从你开始，做你孩子最好的原生家庭。

所有父母在集体潜意识里都希望子女可以生活得比自己好，这是大自然生存的法则。虽然他们不一定能意识到，我们也不一定能意识到。我们爱父母的方式，不是去一味地顺从和孝敬，而是用一个幸福快乐的心态，去实现自己的理想，拥抱太阳和生命，活出一个快乐真实地自己。

你有你的幸福，父母有他们的幸福，而大多数的时候，父母活得也很好，只是我们不理解而已。父母所谓活得好，更多的时候是源于我们活得好。子女活得好，是父母的欣慰，是父母心里最底层的愿望，是父母最真心诚意的祝福。

比父母活得好，你问心无愧，你现在的生活是靠自己的双手打拼来的；你的幸福和快乐，是通过提升自我价值的内在修炼得来的。

在这个世界上，没有一个人可以为另一个人的幸福和快乐负责。

你是如此！

他是如此！

我也是如此!

所以，活得好，

你无须心生不安，无须觉得亏欠。

活得好，你可以问心无愧！

金尚，壹点灵平台心理专家、心理健康教育硕士、国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师、高校心理教师。2018年1月出版《永远成长的苹果树》。