文/学乃身之宝
1.
生活中的不幸，经常给我们一拳猛击，让我们缓不过神来。
曾经拥有的人人羡慕的美好爱情，怎么就说分手就分手了呢？不甘心，伤心痛苦，让自己郁郁寡欢，但仍旧无法解决问题，还是不能挽回那份爱情；
工作中遇到的问题，不仅给自己带来经济上的压力，还影响着今后的职业规划，既没有对策也没有信心，接下来的生活该如何继续？这样的迷茫和不知所措，让自己力不从心，看不到生活的意义和希望；
罹患癌症这样的重创，更是击碎一个人的生活，让一家人的生活陷入困境。面对这个重疾，生活的出口在哪里？难道只能等待死亡的来临吗？悲观、失望，甚者是绝望，都围绕着自己，心力交瘁，看不到活着的价值和意义；
……
其实，生活就是这样，总是一个问题叠着一个问题，有时我们可以轻松应对，有时我们会束手无策。但是，生活仍在继续，我们能做的就是找到出口。
从发展的角度来说，面对生活的不幸，我们不要那么悲观失望，因为生活总会给我们出口。
2.
我们有时痛恨“鸡汤”，但在困境中有些鸡汤还是有作用的，时常喝喝会让我们体力增强。
情绪化，是我们每个人都会有的状态，“看见”它，是找到生活出口的第一步。
对于生活中的抱怨或不满，我们要允许自己发泄出来。也就是说，我们在找到生活出口的时候，首先就是要把自己的情绪发泄出来，因为这样我们才能重回自己内心平衡的状态。
就像那些失恋的人，痛苦流涕和伤心难过都是正常的。如果自己没有这种情绪那说明分手这件事正好如你所愿，倒是一件好事。但是，很多人在一段感情中付出过，分手时都会有不舍，没有那么从容，而这时的负面情绪出现即是再正常不过了，且这种情绪发泄出来也是一件好事。
找到生活出口的第二步，要相信存在出口。也就是说，我们要有这个信念，生活会好起来的。
这种想法不是盲目乐观，而是从心底告诉自己最坏的日子已经过去了。就像那些罹患癌症的病人，在他们看来，这件事情就是人生谷底，生活再坏也坏不到哪里去了。从这个角度来说，后面的生活无论怎样都会相对好些。
当我们有了这个信念时，这个信念就是生活出口。
想想那些生无可恋，绝望至极的人，他们之所以会选择极端做法就是因为没有这个信念。我相信更多人在遇到生活困境时是可以找到那个信念，即生活出口的。
有信念相匹配的行动，就是生活出口的第三步，也是关键一步。
我们要想这个信念成为现实，就需要付诸行动，而这个行动会实质性地改变我们的生活状态。
正如那些失恋的人之所以会从痛苦中解脱出来，就是因为他们开始了新的生活。这个新的生活可以是寻找另一个心爱之人，也可以是把自己精力投入到生活之中，只要是让自己行动起来，生活的出口就在眼前。
再有那些工作中遇到瓶颈的人，他们要么转换观念重新规划职业，要么跟随现状提升自己技能；还有那些遭受重创的人，他们有了信念会接受现实，且会积极面对生活中的一切，这样的真正行动就是让生活慢慢走向正轨。
3.
我们不要那么悲观失望，生活总会给我们出口的。
正如上述的“三步走”，就是我们找到生活出口的步骤。而这些我们可以看作是生活的循环：即生活有困境，找到生活出口，再遇到生活困境，然后再找到出口。
这就是我们自己不断成长的过程，也就是说，我们每个人都是在这个应对生活的过程，慢慢成熟，以成为一个身心健全的人。
从这个意义上说，我们还有感谢生活中的不幸，因为他们让我们成长和成熟。但这并不是说我们一定要故意去找生活的困境，以“锻炼”自己，那种情况就是“自虐”。
就像弗兰克尔说的，“苦难不是生命意义的必需品”。因为在他看来，如果苦难是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事。遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。
但是，当我们遇到痛苦的时候，我们需要的是应对，并找到生活的出口。
除了上述“三步走”的战略外，我们还需要有意识地去找到生活的出口。
有时，这个生活的出口可能是陌生人的一个微笑，也可能是走路时看到一对恋人的幸福时刻，亦或是路边的一只小蜜蜂，也就是说，我们要善于发现生活中的美好。因为这些美好可能就是我们生活困境中的出口。
生活中的小确幸，会让我们看到生活的希望和美好，更加相信那样的美好时刻自己可以拥有，只要我们努力去寻找。
就像罹患癌症的病人，突然接到许久未见的老朋友打过来的电话，说要来看望自己，这样的感觉可能就是自己要活下去的理由。因为总有一些人在关心自己，爱自己。
再有，遇到生活中的困难和挫折时，我们等一等时间，不要那么急于下结论“我不行了、我就是个失败者、我没有办法”。因为时间会给我们力量，让我们好好反思自己的行为，进而找到生活的出口。
就像那些自认为罹患癌症就没有希望的人，他们通过时间的帮助，不仅看到很多病人活下来，还看到医疗技术的发展，进而看到生活的希望，而这些就是生活的出口。
总之，面对生活的各种不幸，不要那么悲观失望，因为生活总会给我们找到出口。
正如村上春树在《海边的卡夫卡》中所说：“……暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的。你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。这就是关于暴风雨的一切。”
本文完
感谢您的阅读
欢迎关注和转发！
