鲁迅先生有一句名言：

“当我沉默时的时候，我觉得很充实；当我开口说话，我就感到了空虚。”

一个人越是心浮气躁，越喜欢喋喋不休，试图用言语来填补内心的匮乏。

而真正成熟的人，都懂得保持沉默。

高山默然无语，自有其巍峨；大海沉寂无声，终成其浩瀚。

人生在世，唯有少言多思，才能在沉淀之中，体会到沉默的真正力量。

01

得意时，不炫耀自己的幸福。

毛姆在《月亮与六便士》中说：

“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，是你的时刻想要冲出来出风头的小聪明。”

幸福可以分享，但一味炫耀，不仅不能获得别人的羡慕，反倒招来反感和厌恶。

曾看过这样一条新闻：

某县郭女士，在女儿高考结束后，加入了一个老同学交流群。

每天，她都会在群里发言，不是晒女儿照片，就是夸女儿优秀。

在收到清华大学录取通知书后，郭女士立马将通知书晒到群里：“清华大学的录取通知书就是大气。”

她本想收获一波夸奖，不料自己竟被班长踢出了群。

她生气地去找班长评理，却发现班长已经把她删除。

而更让她愤怒的是，她被踢出群后，大部分同学竟然都说：“早就该踢了。”

郭女士又疑惑又委屈：“为什么大家这么讨厌我？”

其实，仔细一想就能理解了。

高考成绩出来，肯定是几家欢喜几家愁，不断炫耀自己孩子的成绩，其实也是在戳别人的伤口。

之前看《奇葩说》，很认同一位嘉宾说的话：能活得让人喜欢，就别活得让人嫉妒。

一个人活得好或许是运气，但能活得不招人厌烦，却是一种了不起的本事。

真正优秀的人，往往不会显山露水，大肆宣扬，而是低调谨慎，谦逊有礼。

老话常说：“刚者易折，柔者易存。”

喜而不语，是一种保全自我的处世哲学，更是一种内心的强大。

不在意别人评价，也不需要通过他人的认可来证明自己。

人生路上，学会收敛锋芒，珍惜眼前，感恩拥有，才能在沉默中，收获精神的富足。

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02

失意时，在不语中沉淀自己。

作家马丁曾说过：

“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段，没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。”

人在低谷，学会缄默，是最好的沉淀。

以前在书中看过盲人画家约翰·布拉布利特的故事。

约翰毕业于美国名校北得克萨斯大学，正处在大展鸿图的年纪，却突然患上眼疾。

没多久，他就完全失明了，那时他才30岁。

尽管人生遭遇如此重大不幸，约翰却没有哭天抢地，也没有怨天尤人。

他避开亲友，把自己关在房间里，一个人默默地开始绘画创作。

起初他很难掌握画布的位置，也不知道怎么调色。

但他依旧埋头拼命练习，有时一天可以十几个小时趴在画布前，不停地实验、作画。

他用手指的触感来感知不同的色彩，白色牙膏般浓稠、黑色像流水般柔和……

就这样，经过了几年蛰伏，他终于突破盲人作画的瓶颈，创作出了一系列杰出的作品。

目前，他的作品已经被20多个国家的艺术爱好者收藏。

人生难免起起落落，我们也会遭遇各种各样的挫折和困难。

若是一味抱怨，只能在不幸中沉沦，越过越差；学会沉默，慢慢修炼自己，才能迎来下一个高光时刻。

很喜欢作家三毛的那句话：

“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”

人在低谷，沉默，是一种韬光养晦的低调，更是一种厚积薄发的沉淀。

面对生活的暴击，把情绪调成静音模式，在不动声色中蓄力，静待下次花开。

你只有依靠自己的力量，才能把自己从泥地里拔起来。

沉淀下来，藏起伤痛，咽下委屈，静心打磨自己，方能历练出滚烫的人生。

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03

疲惫时，在沉默中修炼情绪。

生活中，你有没有经历过这样的时刻：

在你感到挫败和丧气时，因为别人一句无心的话，就让你暴跳如雷；

当你感到烦恼和焦虑时，他人不经意的一个举动，就使你大发脾气。

《爱丽丝梦游仙境》有这样一句话：“人在极度疲倦时容易放下所有防备，露出自己的本来面目。”

在疲惫的时候，人的精神状态萎靡，素质修养受到压制。

这个时候，任何一件不起眼的小事，都会成为情绪失控的导火线。

知乎上有个叫@绿洲东路的网友讲过一个故事。

前几天，临近年末，公司上下都在冲刺业绩，所有人都忙得团团转。

他有个同事小李，一连几天加班到凌晨，又因负责的业务进度缓慢，使得他身心俱疲。

有一天，面对财务人员未能及时报销费用，小李终于爆发了。

他狠狠地把文件摔在地上，怒斥财务科的同事不负责任，效率低下。

小李的突然发飙，使得整个办公室的人都停下来，纷纷侧目而视。

而财务科的负责人王姐，却一声不吭。

她静静地听着，憔悴的脸上，也看不出任何恼怒的迹象。

等小李说完，王姐弯腰把文件递给小李，轻声说：

“实在抱歉，最近财务科也很忙，流程走得比平时慢。要不你先去忙，等报销结果出来，我马上通知你。”

听了这话，小李这才冷静下来。

他想到自己刚才冲动的言行，感到非常羞愧，赶紧向王姐和同事们道歉。

一场风波，就这样化解于无形。

其实，每个人都会有困乏和心累的时候。

那些修养好的人，也会累，也需要安抚，可是他们懂得管理好自己的情绪。

一个人身心疲惫时，还能维持风度，不吵不闹，这是极大的克制。

常言道：“心宁则智生，智生则事成。”

当你感到疲顿时，学会闭上嘴巴，冷静下来，才能理性解决问题。

人生风雨无数，在沉默中收敛情绪，是化解矛盾的不二法门，更是修炼自己的最好方式。

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04

愤怒时，在不辩中提升格局。

富兰克林曾说过：“傻瓜的心，在嘴里；聪明人的嘴，在心里。”

人这一生，其实是一个修口修心的过程。

很多人总以为，言语胜人、刻薄刁钻是本事；却不知，不争不辩方才是颠扑不破的大智慧。

《胡适传》里记载了这样一件事。

胡适刚到北大时，和陈独秀、钱玄同等人一起创办《新青年》杂志。

有时为了确定选题和排版，胡适能跟他们讨论一整天。

可遇到复古派文人拼命抹黑自己的文章和人品时，哪怕骂得再过分，胡适也是不置一词。

有人对他说，放任这些负面声音持续叫嚣，会误导那些不明就里的读者。

不如刊登一些反击的文章，把复古派们驳得哑口无言，《新青年》自然会被更多人认可。

胡适却摇了摇头：

“如此非但不可如愿，反而会将推广新文化的杂志办成吵闹的骂街文学。”

他深知，自己和朋友讨论，是以文会友。

哪怕再激烈也是对事不对人，自可畅所欲言。

然而那些复古派却是有意刁难，你越是想驳得他们哑口无言，他们就越是会争得起劲。

唯一的方法就是保持沉默，时间久了，他们自觉没趣，自然会偃旗息鼓。

《论语》中说：“不可言而与之言，为失言。”

人这一生，懂得见什么人，说什么话很重要；懂得见一些人，不说话，更重要。

在公平开放的氛围里，各抒己见，相互交流，能促进彼此成长。

可对于那些不在相同频道的人，你的道理永远撼动不了他们的偏见。

哪怕争出高下，也往往是杀敌一千，自损八百。

俗话说得好：“常与君子争高下，莫同小人论短长。”

遭遇误解或面对指责，与其争辩，不如沉默。

懂你的人，自然不必多说；不懂你的人，辩解再多，也求不来认同。

不辩，是体面的退出，理性的回避，给别人留出空间，也给自己留有余地。

人这一生，会说话是艺术，而适时沉默，却是为人处世的大格局。

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王小波说：

“从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭。”

水深不语，人稳不言。

沉默，不是对世事妥协、对命运怯懦，而是豁达面对人生起伏，笑而不语、痛而不言。

沉默，不是无话可说，而是要在蛰伏中，让自己远离世间纷扰，默默积淀，蓄势待发。

往后余生，少说话，多做事，学会用沉默代替杂音，在不动声色中强大自己。