今天是来到最会学习的人训练营的第四天。今日主题《超越99.99%的人的学习九大绝学》，这将是一堂非常精彩有料的课！

一、今天我听到了什么

（一 ）嘉宾分享

1.枭帆大侠分享  你的现在就藏着你的最好未来 

（1）三招解决事业的两难瓶颈

a.存量里有金库

白天陪娃，晚上在博客上记录孩子的进步。如何做到的：白天陪娃时拍照片，下午遛狗的时候想标题，晚上孩子睡了就开始码字。所有的努力都不会白费，工不塘卷，2015-2017一口气出了三本育儿方面的书。

b.不安的时候，坐下来写作，所有的写作都是疗愈自己。不怕写不好，只要坚持输出，就能找到写作的乐趣。

c.领跑到100岁  更大的挑战会有更大的动力。让自己活得三我和一，本我、他我、超我。这三我能做到里外一致，你不但顶天立地、当仁不让、势不可挡、所向披靡。我们人类的第二竞争力就是比谁活的久，比谁活得健康。爱学习，爱运动，保持好心情，这就是长寿秘诀。

做喜欢的事，擅长的事，帮人的事。

通过一技之长，实现领跑赛道

和优秀的人一起原创一个成长社区

超级高效的学习逻辑，所有的学习都是相通的：用写作的思路去画画；用画画的创意去演讲； 用 演讲的逻辑去 生活；用生活的智慧去成就美好人生；用美好人生的影响力去帮助这个世界变得更好。

2.海明教练的分享    自己的总结、生发、思考

（1）升维思考，降维打击   打造自己的多维竞争力   升维的问题，打造自己的多维竞争力：演讲+社群+时间管理+阅读+个人IP打磨+变现，战略规划和布局。客户信息完备加入时间地点 场合各种备注。2.0版本，加人后记录:时间，地点，需求等等。3.0版本:分享系统，立马拿结果能力升级一维，生活甩开一堆。

（2） 触摸底层规律和底层逻辑   首先要破除偏见。文化性文盲： 自以为是，看不懂，有知识但缺少系统，看不透缺少系统的思考和思想。你认为多少天形成一个习惯？7天，21天，身体习惯，行为习惯，思维习惯要三个月或半年 习惯的养成要看习惯的具体分别。

（3）让刻意练习像呼吸一样简单。学习内容像吃饭一样，当成日常修行，你的能力就是与日俱增的。我们要把刻意练习当作生命中一个仪式一个流程，你的成长就会非常的快。别人的高配变成我的标配。

（4）学会读活书，读人读物，读字里行间之外。生活中的能人高手都是行走的书。把遇到的高手变成生活的教练、老师和合伙人。如果没有那就是你错过了一本本精彩的书。向100个高手取经的修行方式。

（5）打造自己值钱的能力，值钱的能力就是解决问题的能力，解决问题的能力越强就是你赚钱的能力越强，把读过的书转化为生产力。给别人解决问题就是最好的 修行方式。开始读书是为解决自己的某个问题去读，也有收获，但收获不大。但后来觉得这个维度不够，就把为己的阅读转化为为人的阅读。建立问题模型，用别人的问题来打磨自己的解决问题的能力。

（6）十倍速精进     有些人在不同的场合会重复性犯错，为什么？ 我们在无数场和做过自我介绍，那你能给你的自我介绍打几分？为什么做了这么多次自我介绍你的还不及格？那是因为你一直做的是低水平重复，无效的重复。高手可以达到几个月的成长是别人几年的成长。为什么他们能达到这样倍速的成长？你相不相信你的成长力可以达到十倍的增长？这就要做到思想上的破局，不断进化自己。十倍速精进的原理：听老师讲课一遍，让你来讲同样的内容你可以讲的比他更好。未来需要一种最重要的能力：快速学习，快速迭代。我可以啥都不会，但是当我想去学的时候，可以快速的学会。

二十字方针：行动起来，大胆假设，小心求证，不断调整，快速迭代

（7）保持求证之心，学习的本原，没有限制，没有不可能，像孩子一样去学习，游戏化学习。小孩学习任何东西都非常的快，为什么？因为他们头脑里面没有那么多限制，看到的很多东西他都愿意去摸，愿意去尝试，他们给自己的条条框框很少。我们每个人身上都具备那种最会学习的基因，最会学习的方法只是你忘掉了。成年之后我们给自己加了很多外界的要素，思想的囚笼，把自己关在了那个笼子里而已。所以我们要把自己破出来，让自己回到那种自由自在的学习氛围中去。

（8）提升心力，心力价值最大化是我们的一个方向，心力是我们客服困难的本源。反一律性，是很好的暗示，别人一玩游戏，我就看书，一睡觉我就看书。你越难的时候别人离你越远，这就是人性。真正的贵人是自己，破除自己，回归自然。成为自己的贵人，成为别人的贵人。那一刻是自己心力重新塑造的过程。在任何困境的时候，遇到任何问题的时候，你的心力越强大，那你的结果一定比很多人好。心力修炼的方向也有五个维度：链接力，比如我们的采访文化，你不敢向很多很牛的人去展示去沟通，那通过采访就可以，这就是链接力的修炼；自控力，没有自控的能力在互联网时代就是一种灾难，一打开网络你就想玩游戏、刷抖音，很多孩子都是被手机毁掉了。所以要训练自己的自控力；耐受力，（承受痛苦的能力）如果我们承受痛苦的能力比别人强，那么痛苦就会变成幸福喜悦地汗水；复原力，我们生命中也会遇到一些至暗时刻，你有没有从那种情愫和经历当中找到让你向上的力量，获得好处，这种情绪他没有任何意义。你要从那种负面的情绪中找到好处。这就是复原力的一种创造。愿景力，一个人只是为自己而活的话永远长不大。如果你心中装了众生装了很多人，行动起来就会特别有力量。

（二）答疑

1、锦程：今天所讲内容有没有书或学习清单？

海明教练的答复：感觉自己功力不够，还在不断打磨，已经把一些心得和方法写成了电子书。

2、瑞芳：怎样找到自己？

海明教练答：中年危机、迷茫，不知道以后干嘛，能力不够

（1）.跟着高人走，有新的能力，技巧，让自己能赚比之前更多的钱。能力不够，高手来凑，十倍速成长自己，假设求证，学习新的技巧，有些东西可以速成。不要用现在的视角去看未来的自己，要用未来的视角来看现在的自己。可以去链接高手，改变自己的词汇

（2）.正向语言 ，好像、不确定的语言描述自己，就是不确定的人。要有正向的语言，改变语言的模式，就能改变自己的状态

（3）.信念系统很重要，认知决定你的思维，思维决定你的行为，行为决定你的结果。人总是爱给自己贴标签——我能力低、我学不会这是信念系统有问题了。神经链调整术，改变语言，不给自己下定义。

3、文山：在营销方面的目前，怎样学习

海明教练答：

（1）.快速找到路径，找到标杆

（2）.跟高手请教，链接

二、想到了什么？

今天的内容不就是自己想要的，提升自己的学历能力和效果的宝典吗？感谢海明教练的精彩分享！

三、自己能做什么？怎么做？

把今天的课多听几遍，好好复盘，好好吸收！