我们大多数人对神经科学感到陌生，但其实它与我们的生活紧密相连，例如多巴胺支撑着每个有目标的人不断攀登；内啡肽使我们在运动中获得愉悦感；血清素能让人感到单纯快乐，减少抑郁。
仇子龙老师是中国科学院神经科学研究所高级研究员、博士生导师，他告诉我们，多巴胺是人在确定动机后，支撑着他不断攀登、享受过程、完成目标的化学物质。
比如。一个创业者非常热爱一项事业，想把一家公司做上市，这是他的明确动机，因此这时他脑中的多巴胺是最多的。
但创业的过程很艰辛，遇到了很多困难：没时间陪孩子、为公司各种事发愁，等等。所以，他在创业时不开心的。但多巴胺的分泌使他产生了一种特殊的满足感，因此他觉得自己很享受创业过程。
而一旦把公司做上市了，他脑中的多巴胺就没了。这个目标达成后，他就需要重新寻找更高的目标。
所以，多巴胺对人很重要的。它让我们在有动机去做一些事情时，可以享受这个过程。我们的人生需要不停地攀登，而多巴胺是支撑着我们攀上去的重要物质。
我们大多数人误以为是多巴胺给我们带来了快乐，但其实多巴胺与快乐无关。
那什么物质才和快乐有关呢？内啡肽
我们的大脑里会分泌一些内源的、类似吗啡的物质，也就是内啡肽。它能刺激我们的大脑，让我们觉得很开心。
内啡肽很有特点，它和多巴胺不同，不需要有很强的动机。比如日常吃辣就可以刺激大脑产生内啡肽，只不过这种刺激性相对较弱。跑步也能让大脑产生内啡肽，但得持续跑得很长时间。
能使我们快乐的还有另一种化学物质———血清素。它是最好的控制抑郁症的药，就是刺激血清素释放的，或者说是增强血清素功能的。血清素，是让我们单纯快乐的一种化学物质。
仇子龙老师说，获得快乐有三种方法。一种是通过目的性很强的多巴胺，去找事情做，比如完成艰难的工作；一种是通过很长时间持续锻炼去刺激分泌内啡肽；还有一种刺激分泌能让大脑觉得单纯快乐的血清素。
这三种不同的化学物质，可以用不同的方式让人们快乐。
