背景介绍
马来西亚 分西马和东马， 沙巴 州（类似于我国的省）属于东马， 亚庇 是 沙巴 州的首府（等同于我国的省会城市）， 斗湖 是 沙巴 州的一个小城市， 仙本那 是 斗湖 的一个小镇/小渔村，也是近几年特别火的网红打卡地~
前期准备
签证：
淘宝就可以办理电子签，一两百搞定，几天就可以出签。
钱：
马来西亚 的货币叫做林吉特，国际标准代码是MYR，货币符号为RM，1 马来西亚 林吉特=1.67人民币左右；在国内似乎只有 云南 能换到，所以到 马来西亚 再换就行了，一个人其实300马币就够了，目前很多店铺都是支持支付宝、微信支付、银联的，还有很多活动可以参加，尤其是支付宝的；支付宝的钻石会员汇率会更低。
马币可以去机场、酒店、当地商场（汇率较低）兑换。
交通：
交通全靠 东南亚 最火的打车软件：Grab，就和我们的滴滴出行差不多，可以绑定信用卡支付，也可以直接给马币现金，一般市区内就是10马币上下。
马来西亚 这边车辆都是靠左边行驶的，和国内相反，上下车要注意。
语言：
官方语言是 马来西亚 语，和 印度尼西亚 语非常相似；但英语也比较普遍了，华人也很多，散装英语足够了。
时间：
北京 时间和 马来西亚 首都 吉隆坡 的时区是一样的，都是东八区，所以 北京 时间和 马来西亚 之间不存在时差。
物品清单：
1. 证件：身份证、护照、学生证等各种证件，电子签证、机票需要打印出来，酒店订单最好也打印出来
2. 金钱：现金每人2000元人民币（过海关有要求， 人均2000以上，不过现在几乎没人查了），银联卡，全币卡（如果有的话更好，在国外消费没有手续费，具体可以咨询发卡行）
3. 药品：创可贴，蚊虫喷雾，消炎药，止泻药（在海边很容易吃坏肚子）
4. 衣服：1个长袖外套，6条内裤，3双袜子，1个沙滩裤，2个大裤衩，4个短袖，拖鞋，水母服，泳衣
5. 洗漱：牙刷，牙膏，毛巾等洗漱用品，湿巾，卫生纸1大包，纸巾2小包，一卷垃圾袋，刮胡刀
6. 数码：手机，电话卡（可以在网上买7天游客卡，也可以到当地机场再买），充电器，充电宝1个，相机，相机电池，内存卡，转换插座（ 马来西亚 是英标三扁头插座）
7. 杂物：防晒伞，U型枕，水杯
8.防晒：防晒霜，太阳眼镜，润肤乳，润唇膏，太阳帽，浮潜三宝
9.吃：少量零食
北京-吉隆坡-沙巴
航班D7317 02:15-08:30，AK5104 12:20-14:50（手拿7KG，无免费托运行李额）
6月21号晚上11点从家出发，到 北京 机场12点多，办理登机
这里还有一个小插曲：在过安检的时候，检查相机，小哥没有及时把相机还给我们，我们当时就忘记了，就直接走了，走了，了。。。。
然后在候机室的时候，猛然间一个小哥哥来到我的面前“你好，这是你的相机吗？”，愣了一下才发觉相机没在身边，我说这个相机袋怎么这么眼熟，还没来得及说感谢，小哥哥就飘然而去了，隔着好几排座椅叫住小哥哥，表示了感谢。。。也不知道小哥哥是怎么看监控一点点找到我们的。。。
早上8点多达到 吉隆坡 国际机场，由于转机时间长，可以在机场的免税区逛一逛，回来的时候还会再到这边，可以比一下价格，临时吃个午餐，很多地方只能用马币，这里也不方便兑换马币，所以尽量找可以用支付宝的店铺买点吃的
6月22号下午3点到达 沙巴 ，接机直接到达酒店，大概20分钟车程， 沙巴 主城区不大，主要的海边酒店离机场也不远。
亚庇 （Kota Kinabalu）旧译名是哥打京那巴鲁，简称KK。所以机场是哥打京那巴鲁国际机场，我们的酒店是哥打京那巴鲁 亚庇 凯城酒店。 亚庇 在马来语中有“火”的意思，相传 亚庇 曾多次遭火神光顾，因此被称为火之都市。 亚庇 是一座拥有50万居民的发展中城市，近年来的经济发展比较迅速，作为行政中心、主要的交通枢纽、港口、旅游中心， 亚庇 正逐渐称为连接 沙巴 州和 马来西亚 东部地区的重要门户。这里的居民来自四面八方，华人也在此聚集，因此为旅行带来了极大的便利。市中心遍布商店、酒店、旅行社，在此自由行非常轻松。
亚庇 地处热带地区，这里有绝佳的阳光和海滩，亦深受潜水爱好者们的喜爱，海里种类纷繁的鱼类和形态各异的珊瑚令潜客们大开眼界。 亚庇 的著名景点“神山”也看点颇多，神山的最高峰有4095 米，是 东南亚 最高的山峰，山下分布的雨林拥有数不胜数的植物和动物种类。如果你运气好，还可以亲眼看见红毛猩猩和全世界最大的花朵——大王花。夜间还可以看到点缀在雨林间的萤火虫。神山以其独特的自然魅力已被列入了世界遗产。
到达酒店后，办理入住，需要掏一些酒店税，每晚10马币左右，可以支付宝支付真省心，简单收拾后，下午4点出发去当地商场兑换马币，然后觅食，吃海鲜大餐，吃水果盛宴！
没多远就走到了大茄来海鲜楼，酒店周边其实有很多网红餐厅，在大众点评上前20的海鲜楼差不多都可以，奶油老虎虾、咸蛋黄炒蟹、炸豆腐、椰子布丁、东风螺、姜葱象鼻蚌、椒盐皮皮虾，味道都不错
大茄来海鲜楼口味有点清淡，我们吃完后打算再找一家海鲜楼，就来到了量贩海鲜楼，听说老板是 四川人，结账的时候可以讲价，味道更符合我们的口味，有老干妈呀~大马这边酒精饮料比较贵，宗教原因都不喝酒，我们点了瓶啤酒，三十多人民币。
吃饱喝足后，还要去天桥榴莲市场吃水果，这里绝大多数都要付现金，不过慢慢也在普及支付宝，这里榴莲相对便宜一些，价钱也是可以讲的，直接在旁边桌子上开吃，非常热闹，就是有点热，我们一行6个人，吃了8个榴莲，16个红毛丹，24个山竹，不过肠胃不适的人还是要少吃，尤其山竹凉性的，少吃；榴莲我们尝了65块的，25块的，10块的，5块的，发现10块的和65块的味道也差不多~
吃完后我们顺着路就要回酒店了，也是很近，路边有很多小摊儿，可以边走边逛，也有大的连锁便利店，康师傅红烧牛肉面6马币一桶。
水上清真寺-沙巴大学-红树林-萤火虫
6月23号，早上睡到8点多，在酒店吃自助餐，种类还比较丰盛，炒粉尤其好吃，上午准备打车去水上清真寺和 沙巴 大学逛一逛打个卡，中午吃肉骨茶，下午跟团去红树林半日游，找猴子，看萤火虫。
水上清真寺其实就是 亚庇 市立清真寺，由于建于里卡士湾的人造湖上，所以又名水上清真寺，夕 阳西下的时候，清真寺四座宣礼塔 和美 丽的穹顶倒映在水中，是最美的时刻了
当地人发现大部分游客都不会购票入内，只是在外场拍照，于是把外场最佳拍摄机位都圈了起来，收费5马币才能拍照。进入内部参观需要另花5马币租借服装，里面开放了一个大厅，都是一些游客，真正祷告的地方没有开放。
拍完照片就打Grab去 沙巴 大学粉红清真寺，打车的时候可以和师傅商量带你游玩 沙巴 大学，30马币一小时。
沙巴 大学成立于1994年11月24日，被誉为 东南亚 最美的大学，学校正门面向着全 东南亚 最高的山峰——京那巴 鲁山 ，另一边则背着南 中国 海。除了大学都有的图书馆、音乐厅、运动场之外，这里还有海洋馆。校园建在山体丛林之间，遍布着各种热带植物，还有好多粉红色的建筑，学校有自己的海滩，有马来的学生在海边散步。
现在大门要收门票了，5马币/人。
打完网红景点卡，接着准备去打卡网红餐厅。
中午回到酒店，准备2点出发去红树林，在雨林中找长鼻猴，晚上看萤火虫。
由于路途很遥远，中途品尝了一下椰子布丁，驱车俩小时才到红树林，在简陋的度假村享用当地的自主下午茶和糕点，4点多乘坐快艇进入沼泽红树林，长鼻猴大多藏在嫩叶嫩芽和酸味水果之间，很难发现的，一直在河流中反反复复、来来回回，就是为了一定要找到长鼻猴，有时候也能看到一些其他的动物、鸟类，1个多小时后，乘车去海边看日落、吃晚餐，再然后乘车到另外一个地方看萤火虫，乘坐快艇欣赏飞舞的萤火虫，超级震撼。
高山牧场-神山滑翔伞-丹绒亚路落日
6月24号，早上7点出发去神山，路途还是很遥远，9点多路过一个水果市场，可以停留买点水果，10点多到达高山牧场，号称小 瑞士 、小 新西兰 ，景色还不错，可以喂喂牛羊，品尝一下网红冰淇淋，中午在空中巴士自助午餐，下午出发去滑翔伞，2点左右到达基地，需要排队等候，滑翔伞受天气影响，所以很看运气，其实不是很吓人，一般6分钟左右，按照教练说的做就没事儿，落地的时候腿一定要抬高，让坐垫儿先落地，下来后拿手机拷贝GoPro的录像，不过比较大，有4G左右，3点半结束回市区，要赶上看丹绒亚路的落日呀~吃饭在知味海鲜楼，吃完又去天桥底下吃榴莲了，国内榴莲实在太贵。
Imago商场-SPA-仙本那
6月25号，晚上要出发去 仙本那 了，先飞到 斗湖 ，然后乘车到 仙本那 ， 沙巴 - 斗湖 AK6264 20:30-21:25（手拿7KG，赠送15KG托运）
由于是晚上的飞机，今天就比较休闲了，早上去Imago商场购购物，中午在商场吃了点东西，下午去做SPA，晚上又是一顿海鲜，吃完赶飞机~晚上9点多 斗湖 机场，再乘车1个多小时到 仙本那 酒店入住
晚上9点多司机师傅接到我们，在黑洞洞的路上飞驰着，那速度，边玩儿手机边飞车，刺激了，大约90分钟后才到酒店，我们定的是爱潜海酒店，距离 龙门 客栈（绝大多数出海跟团集合的地方）很近，周边也有很多海鲜楼
马达京-汀巴汀巴-酷乐湾跳岛
6月26号，今天主要的安排就是跳岛，马达京+汀巴汀巴+酷乐湾跳岛一日游
我们是乘坐快艇出发的，大概20多个人，也可以预定大型游轮，那种更舒适一些，40分钟左右到达汀巴汀巴，是个拖尾沙滩，天气好晒，这个时候还是建议穿好看的衣服拍照美美哒（不过换衣服可能就要在船上换了），沙滩走到尽头拍照特别美，船上会提供网红玻璃船、网红火烈鸟拍照。
这里主要就是拍照，然后我们会前去马达京，马达京是由两个小岛 ( 马达京岛 与小 马达京岛 ）组成的。潮涨时，两岛相隔半公里；潮退后，两岛被一条洁白的＂沙桥＂连成一片，形成一条洁白的拖尾沙滩。两侧海水动静分明，一边狂野，一边深沉，让人印象深刻。在这里可以进行浮潜和深潜
第一次尝试深潜还是有点紧张的，主要听好教练说的三点：耳朵压力大就捏鼻子，眼镜进水按住镜罩鼻子出气，嘴里进水按住排水口，或者直接咽下去；一定要戴紧潜水镜，可以喷一点防雾水防止起雾，然后在船上背上氧气罐，咬住咬嘴，翻身就下水了，那个氧气罐是真的沉，女生建议在 水里 背氧气罐；教练一般会一对一或者一对二，在水下会控制你的身体，一直带着你，水下全靠打手势，OK（没问题），up（受不了了，向上），down（向下），第一次深潜一般就是让你先适应一下，深度大概10米以内，10分钟左右；水下真的是好美，五颜六色的鱼群就在身边游动，下面还有很多珊瑚和海胆，运气好的话还能见到大海龟。马达京的水底还藏着一个海底邮局，可以从这里给家人或朋友寄送精美的明信片，海底邮局在全世界也只有5座。
潜水很耗费体力的，我们这次直接在船上吃的饭，炒粿粉，咖喱鸡块，烤翅等等；吃完饭就是第二次深潜，会深潜到15米左右，15分钟左右。
深潜结束，继续乘船到酷乐湾，岛上可以换衣服冲澡（不过水很小），品尝咖啡，在这边就是拍拍照、休息休息，有秋千，躺椅等等
下午三四点左右结束行程，回到 仙本那 小镇上
回到酒店休息了一下，出来找到燕窝海鲜楼继续海鲜大餐~网红肥妈海鲜楼人太多，需要等很久~
吃完饭我们就去附近小镇集市买水果吃，这儿的水果明显要比 亚庇 的贵一些，路边也有很多当地人推着小车卖水果、卖海鲜。
敦沙卡兰海洋公园-军舰岛-珍珠岛
6月27号，也是跳岛游，主要是军舰岛和珍珠岛；也是早上到 龙门 客栈集合，9点左右出发前往军舰岛。
10点30左右到达珍珠岛，本来是要登山的，但是昨天下雨了，山上泥水较多，就封山了，很可惜啊~在这里进行修整，吃午饭，然后下午潜水。
下午4点多返回 仙本那 小镇上，预定拖拽伞、海底漫步项目的可以继续去玩儿，晚上又是一顿海鲜，因为也没别的好吃的~
仙本那-沙巴-吉隆坡-北京
6月28号，一大早就要出发离开马来了
仙本那 - 沙巴 MH2122 09:15-10:05（手拿7KG，无免费托运行李额）， 沙巴 - 吉隆坡 - 北京 AK5141 13:50-16:25, D7316 18:30-01:05（手拿7KG，无免费托运行李额）
10点多到 沙巴 机场，吃了顿麦当劳，下午4点半到达 吉隆坡 ，就要抓紧时间购物，时间很紧张，29号凌晨到达祖国首都机场，小 马尔代夫 七日游就圆满结束了~
还有很多视频可以关注公众号“裴老板”回复“仙本那”查看哈~
