人生苦闷的根源在于人的能力企及不到欲望的所在。王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
因为心存理想、物欲以及对情感归宿的向往，而现实往往是不能一一满足，甚至越是生活越是与这些期待背离，没有能力让自己的步伐紧紧锁在奔往这些归宿的路上，因此心生失落与苦闷。
摆脱苦闷，要么我们承认自己能力有所不及，适度调整自己对生活的期望，降一些层次；要么就提升自己的能力，让之配得上追求的目标。因为生活总是积极乐观的招人喜爱，所以后者更被提倡。
然而提升自己能力的过程中，当然要经受在路上的风雨与煎熬了，这样子苦闷当然也不会放过你，这个时候就是要调整自己的心态了。你如何看待现在所受的苦？如果你认为人生不必经历这些，苦闷失落就如影随形；如果你认为人生必须经历这些，你便会自觉地知道，人处低谷，反弹必有时候。
对于自身而言，失去什么都不要紧，惟一两样东西不能失去，一个是健康，另一个便是希望。
只要有一个能够支撑追逐希望的健康体魄，只要努力向上，失落和苦闷定是过客。
