如何来改变命运？首先从提升心理能量开始，心理能量提升了，才有对抗恐惧的勇气。
当一个人拥有足够的心理能量，就会成为一个有自信、有安全感、有价值感的人，所以，一个有心理能量的人就会有爱的能力，她愿意她喜欢她要去爱别人，而她也喜欢她也需要别人去爱她，一个有心理能量的人，他懂得去连接，懂得与人去沟通，如何去建立关系，如何维护好这个关系，一个有心理能量的人，是一个活得有价值感，他知道自己活在这个世上是有意义有价值的，她勇于追求自己喜欢的和想要做的事，他也知道自己是谁，也明白生活的意义需要自己去创造，同时一个有心理能量的人，是一个独立自主的人，他能够有选择的权利，不因为自己的生存做选择，一个有心理能量的人是一个有安全感的人，能够去信任，更能去相信，相信只要我还活着就是有意义的，有希望的。相反的，如果我们童年时期未得到足够的心理能量，终其一生，都会不断的寻觅，更容易感受到孤独，没有安全感，不自信，不容易接纳自己，甚至将这种缺失遗传给下一代。
爱的心理能量的四要素，也就是爱的果实，成熟的四个条件：连接、安全、独立、价值。
如此重要的心理能量，究竟是谁带给我们的，答案是：非常重要的他人，第一个是妈妈，第二个指爸爸，第三个是自己选择的其他人。大部分人把给他心理能量的人当做最重要的人。在我们的成长过程中，可能有很多因素导致我们缺乏心理能量：1.重要的人不能亲自养育我们，2.有养育但太忙碌，3.养育方式与我们的天性出现矛盾。我们缺乏的心理能量如何去补充呢？老师告诉我们，所谓成长本来就是，要用自己的好，弥补之前的不好，用自己的爱弥补缺失的爱，不管你的原生家庭发给你的是什么样的牌，你努力打好它就是了。你努力去打好它就等于做对了人生大部分的事情。
体验生活，认认真真的去对待生活，在生活中成长，我们不需要去拯救别人，我们唯一能够拯救的也只有我们自己，从现在开始回归本心，回归内在，好好的去成长，使内心强大起来，让我们从容的去面对生活。人心都是冰冷冰冷的，很少有人去雪中送炭，大多数人愿意锦上添花，这就是人性，凡事多反省自己，不去责怪别人，只有自我反省才能成长。我要做个小太阳，当我们有能量强大的时候，他们自然愿意把能量奉献出来。
那么能量从何而来呢？01.从断舍离开始吧，新的力量将重新注入你的家庭，02.从爱的连接开始连接你所能连接的一切，因为你连接了你才能从根本上找到你的核心需求并确立人生目标。
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今天通过卢佳老师讲爱的能量，我才更能法晰的认识到命运源自家庭，家庭是我们心灵的发源地一说，这对于孩子来说，从小就要给予物质保障，还要让她感受被重视，被肯定和被认同的感觉。
这些年过来，我感觉与爸爸妈妈的连接并不强，尤其是，上了初中后不在家里生活，在外面求学，一直到现在已经参加工作这么多年，还结婚生了孩子，为人母后才明白母亲的辛苦，我的母亲是一位心态非常开朗的人，她唯一的嗜好是打麻将，可能是心里没什么负担，心态好，所以目前的身体还比较好。这次过节回家的话，我一定要利用好这个时间，好好与爸妈建立连结，虽然爸妈不在我面前抱怨，但我还是可以与爸妈建立连结，父母不容易，需要多给予陪伴，多沟通交流，找到他们的需求和愿望，听完卢佳老师的课，我发现与亲近的人建立连接，是多么的重要的事情。明天周末还在继续断舍离中(o^^o)
