1.高手利用鸡助时间，但不让碎片时间占据自己
心流是一个人全身心投入某事的一种心理状态
2.划分第二天的任务，为生活埋下彩蛋
把第二天的事情分为:不得不做的，喜欢做的，可做可不做的
彩蛋，每周的期待，这些期待，能提高许多生活的质量
3.最好的休息，不是睡觉，而是左右脑的切换。
最好的休息，是学会调节，学会平衡，学会左右脑的切换，
4.放弃无用的社交。避免无效的争论。
5.不经反思的人生，不值得一过
6.独处 ，平静的努力
耐得住寂寞，时刻反思，每天进步，才能享受得了繁华
合理使用时间，你的效率会事半功倍
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