焦虑情绪，无处不在 ，如影随形，像恶魔一样折磨着我们的神经和那颗不堪重负、脆弱的小心脏。
今天，对，就是今天，早上，在微信公众号Linkedln上看到一篇文章《上班族如何培养早起、读书、跑步、冥想等习惯？》里面讲到了一个如何构建一个具有可执行性的时间管理计划？给出的一个建议是将时间流水记录下来，其中提到一个工具，案卓手机可以下载：爱今天。立刻、马上到应用商店下载安装试用，就是这个小软件让我彻底摆脱了焦虑情绪。
大家或多或少都有焦虑情绪，因为时间太少，想做的事情太多；因为忙碌，想读的书那么多，感觉总也读不完；想要得到更多，却让自己陷入无力状态。世界即将崩塌，而我却无力逃脱。每天焦虑，却收获甚少，不能静下心来认真做每一件事，总是处于紧张状态。今天试用了“爱今天”，我发现这种症状消失了，不见了，人类真聪明，科技真伟大，工具真有用，它可以记录你自己的设置，把每天的时间设置成几大块，睡眠时间、固定时间、浪费时间、可支配时间，开始的时候不用做计划，就按照自己平时的时间去完成，只是在做某件事之前，打开这一项的按钮，会自动为你计算时间，最后做出数据分析，哪些方面的时间分配不合理，应该增加或者减少，哪些方面的时间浪费太多了，效率不明显，一目了然。这样，你就不用再担心时间不够用，再有焦虑情绪，因为有这个时间管理的软件在帮你记录计算，最后再做出调整就OK，高效、清晰的时间管理就出现在你的工作和生活中。
科技改变生活，一点不假。而且群里还有人告诉我一个手机版本的VPN（Green)，解决了用手机登录GOOGAL的不便，非常好用。
识别工具、善用工具，是人类独有的能力，也因为有了这个能力，人类才得以逃脱生态链的残酷成为高级动物，创造并使用工具让我们无所不能。
我是如何告别焦虑情绪的？
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