今年的春晚没有董卿，不知道你是不是和我一样，觉得有点小小的缺憾。我喜欢她，不仅因为她的优美的形象，磅礴大气的主持，更因她机智得头脑和渊博的知识，一次次完美的“神救场”！
在2007年欢乐中国行元旦特别节目中，当接近零点时，本来算好的时间，突然出现两分半钟的空档。这也不能让观众干瞪着啊，董卿在耳麦中听到，“算错时间了，还有两分半钟”，这时候她马上组织语言，来补足这空挡，当刚调整过来的董卿刚进入状态时，耳麦里又传来信息误判：“不是两分半钟，只有一分半钟了。”她赶紧调整内容，准备结束词了。突然耳麦里又更正：“不是一分半，还是两分半！”她立刻调整语序，临场发挥的排比句，真诚的感谢和深深的鞠躬，控制了现场的节奏。
董卿的从容大气，淡定自如，让我羡慕不已，更让我羡慕的是她的应变能力，就是几秒钟的思考时间，便铸就了这个完美的“金色三分钟”。
这种随机应变的能力是天生的吗？
我们怎样才能拥有这样的能力呢？
你可能说，我们又不当主持人，要那么快的头脑反应能力干嘛！
现实生活是这样的，我们经常被人家怼一句，立即像被噎住了，等你想起来怎么怼回去的时候，人家已经回家吃晚饭去了。
工作中我们兢兢业业，但最后自己总是背锅的那个。明明觉得自己没错，却说不出来理在哪。长此以往，就会让我们变得极度的压抑，焦虑，工作和家庭都会带来诸多不顺，慢慢的我们就憋出了内伤。
老话说，“三思而后行”、“深思熟虑”才是思考的关键，好像思考时间的长短与思考质量总是呈正比的关系。
只有抓住问题的关键，我们才能顺利的解决问题。那么清晰的头脑，瞬间抓住问题的关键，这种能力是天生的吗？
不，我们也可以做到！
赤羽雄二在《零秒思考》中，独创了一种方法，能够让我们普通人练就超强的思考力。
赤羽雄二是谁？相信很多企业家都知道麦肯锡公司，这是一家为企业确立发展方向和经营战略，企业管理的咨询公司。能进入公司的每个人都可谓是精英中的精英，赤羽雄二1986年进入了麦肯锡公司，1990年从零开始创办了麦肯锡韩国分公司，帮助了很多韩国企业的快速发展，LG集团也因此走向了世界。
零秒思考，即瞬间抓住问题关键；瞬间学会清晰表达；瞬间做出准确判断。
到底要怎么做呢？就是“做笔记”法。
方法是：将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟内，每天写10页。也就是说，每天要用10分钟的时间来做笔记。
现在你可能知道怎么做了，那么我们再具体一些。
1.A4纸必须横放。不用笔记本、卡片、便签，也不是电脑。A4纸没有格子的限制与约束，让我们可以很放松的无压力的书写。如果用WORD之类的电子文档，虽然也可以随意，还能有更大的空间，但是有时候脑子里的想法是转瞬即逝的，等你打开电脑，已经忘记了。还要注意一点，右上角的日期不用写年月日，因为还要占用时间。
2.必须是一分钟写完。一分钟的时间会让我们集中精力去思考某个问题，如果时间长，会让我们注意力分散。
3.现在你可能还有点模糊，到底怎么写，写些什么呢？想到的事，不管是什么，先写下来。想到的事，在意的事，疑问点、接下来要做的事、有关自己成长的事、非常生气的事等等，只要是脑海中想到的都写下来。
4.写完收起来放在没有人看到的地方，才能让自己更加放松的写。写的时候不用避讳人名、什么地方讨厌、有多坏，直接痛痛快快的写出来，就像把屋里的垃圾清理干净一样痛快。相信我，写出来，比像朋友抱怨几个小时，效果要好的多。
5.每天写10页，就像大脑每天洗个澡。写10页也就可以把每天遇到的事情写完，如果写不完的，可以接着写，20页、30页，直到把想的事情写完。这样可以避免我们总是反复思考同一件事情，烦恼不会减少，还会感觉特别累。
如果我们长期坚持，你会发现还有很多好处。
做笔记，可以理清头绪。通过做笔记，把需要解决的问题、烦恼的事情和自己的想法，写在纸上，就会一目了然。长此以往，思考问题就会变得清晰有条理，这就会解决平时总在一个事情上兜圈子，而无法深入思考的问题。
做笔记，可以变得自信积极。我们总把大小事情都装在脑子里，混乱不堪。如果我们坚持做笔记，就会发现生活中真正重要的事情、在意的事情和可以忽略的事情。当我们发些事情不重要，甚至根本就可有可无，就会把关注点放在重要的事情上。集中精力解决对我们更重要的事情，压力会减少，心情也就会变好。一个好的循环开始，我们也会更加自信和积极。
做笔记，可以变得心平气和。生活中，不可以避免的会遇到一些让我们生气或者难过的事情，如果动笔写下来，就会变得非常轻松。因为我们不用考虑他人的看法就可以尽情的发泄，而且还可以看清自己的气到底从何而来。情绪从来不会自己消失，我们可以给它找个出口。
做笔记，可以快速成长。长期坚持“笔记法”，你会发现，和同事，上司交流时，会清晰的表达出自己的想法，沟通更顺畅了；遇到问题时，能够快速的抓住问题的关键，瞬间做出精确的判断，并做出想应处理。坚持下去，你也会有超强的思考力。坚持做3个星期到一个月时间的笔记，脑海中的语言就会层出不穷，甚至在做笔记之前，就到该怎么表达了。
如果你经常话到嘴边说不出口，满脑子朦胧的想法却理不清，思考问题还在迷迷糊糊地兜圈子，那么来和我一起学习《零秒思考》的“笔记法”。
如果能坚持几个月，遇到事情你会瞬间从宏观上分析问题，逐渐接近“零秒思考”。
