文|蜜糖腊月
1.
我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
——山本耀司
蔡依林从来不吃任何有油的食品，甚至有三年时间没有吃过米饭。
杨丽萍为了在舞台上给观众呈现最优美的舞蹈，几乎没有吃过一顿饱饭。
刘德华为了保持身材，几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。
你会发现，他们之所以能够展现最完美的自己达到人生的最高峰，从来都有一个好习惯，这便是我们所谓的自律。
一旦你对某件事可以百分之百的投入，那就不可能再有例外，它会成为你生活中必不可少的一部分。
2.
我也曾对很多事情充满热情，但却总是三分钟热度。
高中的时候，我想学画画，于是买了一套绘画用品，报名参加了学校的培训班，结果学了半个月，这一大堆东西就被我扔在了角落吃灰。
我想读一本书，从图书馆借来后，计划每天读20页，一个月之内读完，但常常到了还书的日子，才发现只读了30页……
工作后，我越来越发现，自律和不自律的人生，真的是天壤之别。
不自律的人生，就像是没有方向的瞎忙，忙碌一生却迟迟走不到成功的终点。而自律的人生，无论多辛苦，最后一定会获得自己想要的成功。
每天下班之后，都很想倒头就睡，但我想把我的生活被记录下来，所以刚开始的时候还会根据自己的规划码字，哪怕是到了凌晨一点钟都无济于事。
如果你关注我的简书，你会发现有一段时间里我是日更的，有时候真的特别累，你二天还会更两篇文来弥补。
有个简友好几次邀请我给自己办一个公众号，我摇摇头拒绝了，我害怕我坚持不下来。我不是一个专业的写手，于我而言写作是为了表达自己内心感想和记录生活点滴，我从没想过要把它成为我生活的二分之一。
我想，成功之所以会那么难，是因为上帝在考验一个人到底能为成功付出多少坚持的决心。
3.
在上大学期间，我认识一个学弟郑睿，他是一个身高仅有173cm体重却达到75Kg的男孩。可自从听说他在学校附近的健身房办了健身卡之后，整个人都变得帅气起来。
有一次我出去买水果，恰好看到他穿着一身运动装，背着一个小背包也往校门口健步走去，当时我以为自己看错了，直到他向我打招呼的那一刻才认出来。
上次实习五个月的时间没见，他的双下巴就没了，紧身的健身服略微看出来他的腹肌，走路的时候感觉都带着风。想起来第一次见到他的模样，我是既惊讶又羡慕。
当天下了晚自习，我给他发了QQ消息，才知道其中的原因。为了减肥，拥有好身材，他付出的远远不止健身房的汗水，还有每天有规律的饮食习惯，不但吃的清淡，还学会了养生。
我问他怎么能坚持得下去？
他跟我说，想到彭于晏能从一个140斤的小胖墩，变身成脱衣有肉、穿衣显瘦的男神，我就充满了斗志。他都可以如此自律，即使已经35岁，也依然没有变成油腻的啤酒肚男人。作为一个大学生，我为什么不能利用课余时间放下手机试着去坚持一下呢？
4.
彭于晏的确是很多女孩心目中不老的男神。
我想起曾看过一篇采访，说彭于晏读书时因为长得胖乎乎，所以被人嘲笑，那时他对自己的容貌感到自卑。
为了摆脱阴影，他开始减肥，无论春夏秋冬，操场上总有个小胖墩在奔跑。听说打篮球会长高，他晚上就在篮球场一次次投篮。慢慢地，操场上的小胖墩变成了瘦高的男神，他开始明白，要是能为了一个目标坚持下去，就真的能做到。
上帝总是在奖励自律的人。瘦下来的彭于晏被导演看中拍电影。
长期自律的他，对待工作也是一如既往。在拍《翻滚吧！阿信》时，苦练体操240天，每天到训练场的时间比教练还早。为了保持身材，他坚持不吃任何有调料的食物。最后凭借自身的努力和精湛的演技，成功入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。
自律让人变得更有自信。自律的人，也多了无数成功的机会。
5.
自律的人，总能活成自己最喜欢的样子，收获意外的惊喜。
电影《摔跤吧，爸爸》在豆瓣评分9.1，是历年来印度最好的电影。影片是根据真实故事改编的，讲述了一位不顾村民冷嘲热讽的爸爸，将自己的两个女儿培养成为世界摔跤冠军的故事。
在女性地位及其低下的印度，这样的例子极为罕见，而她们却成了少数中的例外。
为了培养女儿成为世界冠军，爸爸对女儿进行了魔鬼式的强压训练。剪掉了女儿的长发，要求她们每天早晨五点按时起床跑步，在饮食上从来不提供任何油腻辛辣的食物。
正是因为自律，吉塔率先拿到了全国冠军，荣耀而归。
但是她后来去了国家体育学院，也离开了父亲的管制，开始留长发，染指甲油，吃自己喜欢的辛辣食物，把一切与训练无关的恶习都沾染上了。
放纵自己的那一刻，就是自己失败的开始。在接下来的好几场国际比赛中输的一塌糊涂，相信大家都为她台上的她捏了一把汗吧！
还好，失败的吉塔意识到了自己的错误，按照父亲的方式去严格要求自己，登上了世界冠军的舞台。
6.
村上春树28岁因戒烟而体重增加，为了保持健康，他开始严格按照时间表跑步锻炼。每天跑上十公里，没未中断过。
后来他说：“我写小说，很多都是从每天晨跑路上所学到的。”
的确，他还写了一本《当我谈跑步时我谈些什么》。
王小波说，“人一切的痛苦，都是来源于对自己无能的愤怒。”
哲学家康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
所以解决人类痛苦最好的办法，是自我主宰。按照定好的计划执行下去，你一定会发现自己有所改变。不管是外在的变化还是内心的成长，你都是因自律而优秀。
