有个著名的10000小时定律，无论做什么事情，只要坚持一万小时，应该都可以成为这个领域的专家。

就工作来说，如果每天工作八个小时，一周工作五天，一年工作240天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。

其实，很多时候，我们不需要付出一万个小时，只要专注的付出，很快就能够看到回报。

1.

小西的孩子刚生下来的时候，因为黄疸有些严重，她刚做妈妈，没有经验，很着急，就在医生的建议下，吃了好些药，后来，黄疸很快退下去了，但负面影响就是孩子开始肠胃不好，经常拉肚子，又不敢乱吃药。于是，她开始求助中医，开始学习艾灸和中医按摩，一个完全零基础的妈妈，因为强烈的母爱和责任心，报艾灸培训班，现场学习，然后回来在大人身上试验，再给孩子尝试着做。按摩方法就学了两三种，因为有的方法在试验过之后觉得不太适合自己的孩子，果断放弃，重新学习另外一种。艾灸和按摩都需要孩子睡觉之后操作，并且很费精神和体力。记得她说最累的时候就是下班陪孩子，吃饭，陪孩子玩，孩子睡觉后，她还要给孩子按摩一个多小时。

因为细心养育孩子，再加上不断的中医调理，孩子现在肠胃明显比以前好很多。并且她利用现在所学基础知识已经能够为家人调理日常感冒、发烧、咳嗽、湿疹等简单的症状。

她学习到现在不到两年，并且每次学习和实践时间都很有限，总体学习可能不超过2000小时吧，已经从一个完全零基础小白到能够调理日常简单症状的“养生顾问”。

2.

小夏，小时候因为觉得身边的女生多是敏感、嫉妒、勾心斗角，她比较直爽，和很多女孩子玩不到一起去，所以身边大部分朋友多是异性，蓝颜知己用十个手指头是数不过来了。跟异性相处多了，聊天多了，自然对他们很了解，练就一身看男生的本领，一个陌生男生站在她面前，只要跟他说几句话，她就会对他就有个大概的了解，他是什么样子的人，性格如何，社交能力如何等等。后来她身边的女生们认识了男生，想进一步发展的时候，都会请她把把关。

同时，她很喜欢观察周围朋友们的恋爱状态，对于我们而言，别人的状态与我们关系不大，但是对于她而言，她觉得别人恋爱相处遇到的问题有可能她以后也会遇到，别人处理的好的方面，也可能成为她以后不断学习的宝贵经验，她就是这样积极总结学习。

后来，她自己迈入婚姻大门后，亲身经历后，才知道婚姻与恋爱是完全不同的两码事，她又开始认真观察身边人的婚姻状态，是否幸福，同时积极探寻关于两性，关于婚姻更深入的研究，总结出一套婚姻幸福的秘诀。现在已经是小有名气的婚恋咨询师。

看其经历，心路历程，也不过三四年业余时间而已，积累上不能够到达10000小时，但是已经小有成绩。

3.

小北，从小早产，身体一向不好，小时候就像是林黛玉似的，长多大，吃药就多长时间。小时候，班里组长爬山、夏令营什么的室外活动，小北从来都是请假，因为她夏天不能晒着，冬天不能冻着。上大学的时候，学校里有瑜伽课程，室友叫她一起报名，她由于以前很少参加运动，所以很想尝试，就跟着报名。练习几次后，她深深爱上瑜伽这项运动，于是，自己暗暗坚持下来，因为挚爱这项运动，外加勤于练习，她的水平已经达到专业的水平。后来升级为学校代课老师啦，一坚持就是四年。在坚持瑜伽的日子里，她的身体抵抗力渐渐提高了。

毕业的时候，因为她学的冷门专业，当时没有找到特别满意的工作。她开始找健身房，带瑜伽课，现在她做瑜伽老师代课挣的钱远远超过了她的同学们。

她说：“感谢当初的自己，感谢那个坚持不懈的自己，感谢瑜伽，不仅让我身体强健，更重要的是，让我重拾了信心，而我目前最想坚持做的事情就是把瑜伽这种健身方式，传递给身边的朋友，让身边的人越来越健康。”

她就是我健身房的瑜伽老师，练习时间不超过8000小时，不仅让她更健康，更美丽，甚至成为她的工作。

4.

好姑娘光芒万丈作者伊心写到，2012年，她看了《异类》，看到一万小时理论，然后，她开始实践，写下最想实现的那个梦想，然后开始一万小时倒计时。

她写下她当时的梦想—出版一本书，成为一名写作者。开始认认真真地在本子上记录着，每写一篇文章，减去1.5小时，结果，在她练习26小时的时候，2012年年底，她第一次在杂志发表文字。在她写作78.5个小时，写了50余篇文章的时候，她就收到了出版公司的出书邀约。加上阅读时间，总共不超过400小时，在10000小时定律的指引下，她这么快就完成了梦想。

正如伊心所说，10000小时定律，最有魅力的地方，除了给你一种信心（坚持不懈地努力即可成为专家），更重要的事，她印证了努力的意义，通过一步一个脚印，扎扎实实一小时一小时地积累，最后付出的心血和汗水全部融化成为你的能力乃至实力。

无论是毫无中医基础的小西，还是对婚恋热心的小夏，还是瑜伽老师小北，她们都用亲身经历告诉我们，时间花在什么地方，回报就在什么地方。

我们是不是曾经也有梦想，读书？写作？出书？环游世界？养花弄草？画画？尝遍所有美食？

从现在开始，你敢不敢写下自己的梦想，然后开始用一支笔、一个小本本，开始倒计时10000小时，看看坚持多久，我们能够看到回报？

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