01
经过昨天的反思，今天给自己“放个假”，畅所欲言的写一篇“流水账”。
首先非常感谢看到我的反思后给我鼓励的老铁们，谢谢哲鹏，谢谢雪，谢谢追梦的丹，谢谢爱丽丝，谢谢Alice_曌，谢谢清欢。
02
今天起床后，因为没有5点起床，产生了一点自卑小情绪，责怪自己为什么没有早起，好像听到闹钟的那会是可以起床的。这样的情绪没有持续多久，因为今天我原本的计划是要去游泳的，我需要准备游泳的装备，以及规划好游泳的时间。
说到游泳，因为小时候父母比较忙，又顾虑到我的安全，并没有让我去学，直到今年我才报了成人游泳班学会了。之前就特羡慕会游泳的人，自己学会后更是爱上了这项运动。
经过了早上一个多小时的游泳后，发现自己游得好像比上一次轻松了许多，更熟练了许多。我沉浸在这种喜悦中，早上的那点自卑小情绪也早就不知去向。
这让我想起了《学习之道》中的“旋涡效应”：在错误发生了之后，人会习惯性地呆在之前的情感区域。破解之道就是，不要让因错误而产生的情绪影响下一件事。我没有因为早起事件影响游泳的心情，而是通过关注了自己的游泳的新状态得到了愉悦，因为就算我再如何后悔，今天没有早起这件事终究是无法弥补的了。
03
上周参加了剽悍江湖的《极致践行者大会》，获得了一本猫叔的碎碎念《成为百里挑一》。其中有一个书籍推荐，推荐了两本书：《书都不会读，你还想成功》和《六项精进》，我就把这两本书作为本周的阅读目标了，今天开始看《书都不会读，你还想成功》。
经过昨天的反思，我不纠结于每天必须看完一本书了，而是要更有“质量”的去看书。今天我首先固定了看书的时间，用了2个番茄钟——默认的一个番茄钟是25分钟，休息时间5分钟，我自己做了调整，将一个番茄钟设置为专注45分钟，休息时间为15分钟，2个番茄钟也就是消耗2个小时，其中专注90分钟。
再一个就是看书之前我就问自己一个问题：那应该是如何读书？我尽量从书中找到答案。作者在序言中就提到：
正确的读书方法，不是用“眼”，而是用“心”去读，不是用“大脑”去认知，而是用“身体”去实践。
在书中，作者通过自己的学生的视角，描述了一个人从落魄，然后通过高人指点阅读，逐渐掌握了自己人生主动权的一个过程。其中有2个标志性的阅读阶段（我看到的，本书还没有看完），第一个阶段是100天33本书，这个阶段主要是养成阅读的习惯，挑自己想看的书看。结合我自身，有幸在去年遇到了一些书，一些人，让我养成了阅读的习惯，现在每天不阅读上个把小时，总觉得生活缺了点什么；第二个阶段是一年100本专业书，这个阶段是让自己成为领域的第一名，至于后面有没有更高的阶段，等我明天看完之后再作分享。
因为心态的调整，不再想着一定要写出一篇书评来，降低了“心理预期”，今天看书的专注度提高了很多，看书的同时也在印象笔记中摘录了书中的一些话和自己的想法，待明天看完书之后，输出一篇总结。
04
昨天晚上提前做了今天的事项安排，非常庆幸的是今天没有太多的突发事件，工作学习也非常的顺利，以上为反思后第一天所想说的。
