01我为什么会开冷娃岐山面？因为我在上高中、大学时总是想着将来开店的事情。⥤（自我实现的预言：一旦你说了一句话，你就会爱上你自己说的这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。）
人太自恋了，而自恋，容易成为幸福快乐的大敌。
第一层自恋是，我是对的。所以，我说了事情是怎样的，就会把事情朝那个方向推动，用这个去证明，我说的是对的。
02在学生时代，我为什么会有开店的想法呢？因为小时候看父母开的服装店，觉得如果是自己开，肯定比他们强。⥤（第二层自恋是，我比你强。在关系中，我要一份这样的自恋，叫做我高过你。所以，我地位高、你地位低的格局才会让我自在舒服。）
还有一件小事：前几天在上班时，工长说给我另一个工友邵哥介绍一个店：杰克琼斯店，我给邵哥说，杰克琼斯的衣服适合当工作服穿，我现在身上穿的这件就是杰克琼斯的衣服。我又说：杰克琼斯的衣服不耐穿如何如何…⥤（自恋第二层表现：我比你强）
03为什么最终决定开餐馆呢？因为自身的不自信，觉得做其他的太难，不可控的因素太多，餐馆对我当时来讲只要做好味道，卫生，店内环境，都是自己可控的问题。
还有一点就是，从小看到父母和顾客之间讨价还价，很烦，我想做一个少说话的店铺。⥤（怕麻烦，怕在人际关系中，自己说了不算）
04以前也和同学们一起打篮球，但我总是提不起兴趣。工作中，我也喜欢选择一个人完成的工作，不喜欢合作完成。⥤（我们在最初的关系中，也就是童年的家庭里，在这段关系里自己得不到好的呈现，总是围绕父母的意志转，长大后，在和同学朋友及其他人在一起，也就没有办法建立好的关系。）
（我一直都没有学会怎样去建立一个好的关系，建立关系很难，因为另一个人不可控制，我喜欢打台球，喜欢一个人做事，因为我只要把自己做好就行了。我知道，只要付出了，就会有结果。）
05我开店父母帮我，一些细节和策略上，总是无法达成共识，其实就是我无法说服他们。然后我就突然不想干了，就是我从小到大，一直以来的那种强烈的，一定要放弃的念头，这种念头如此熟悉，如此强烈，以至于当他出现或者被激发的时候，我无法思考…无法行动，无法下判断。这是潜意识在强烈的保护我的自我么？哪怕一事无成，所有成本都沉没掉。
在我放弃的念头出现的时候，可能藏着这样的逻辑，如果妈妈（或者其他相关的人）不能被“我”说服，“我”就会产生毁灭欲，所以要通过放弃——也就是毁灭掉这件事，来表达“我”的意志：我不能达成在这件事上说了算的需求，我就在毁灭这件事上说了算。
06找出你说的最多的一句话，和别人认为你说的最多的一句话。
我最常说的一句话：“麻烦死了，算了！”“好瞌睡！”
“麻烦死了，算了！”这是一句很消极的话语。
“好瞌睡！”这份沉睡，是为了保护自己。因为，至少在瞌睡、沉睡和困顿中，我是自己说了算的。
在原生家庭里严重缺乏自己说了算的空间，我的太多生命力是在没有唤醒的状态中。
其实这一点，我们是有直观感受的，那些特别积极主动的人，那些在关系中能说了算的人，他们的瞌睡和困顿，要少很多。
别人认为我说的最多的一句话是什么？我问了我的父母和朋友，他们都说，不知道我说的最多的是哪一句。
我记得小时候妈妈经常问我下午吃什么饭？我会回答：“随便”。
想当年经常说出“随便”的时候，我已经丢了自己，我已经没有了自己，没有了自己的喜欢。
当大家都不知道我说的最多的一句话是什么，其实是我把真实的自己隐藏起来了。
我在最初的关系里，也就是童年时的家庭里，不能做自己，总是要围绕着家人的意志转，所以，我们就会把自己的意志和自我藏起来，不在关系中去呈现。
当我这样做的时候，就会显得被动、消极、心不在焉，看上去有些不好。
在最初的关系中，不能自己说了算，于是就把自己藏起来。藏起来，是为了保护自己，也是为了等待合适的时机，再次去争取自己说了算的机会。
所以，别恨自己的消极，要去理解它，给它以拥抱、耐心和爱。
07我们太容易说“是”了！
不，是一个美妙的字，当一个孩子说出这个字的时候，就相当于在他自己和养育者之间划了一刀，告诉养育者，我“不”想按照你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。
因为，我们家庭教育，太希望孩子听话了，以至于孩子变得容易说“是”，逐渐忘了内心是多么想自己说了算。
当我们太容易说“是”，而不能说“不”的时候，我们在关系中会表现得貌似很友善，但在态度上就会是消极、被动、封闭的，甚至是沉睡的。
学习《武志红的心理学课》专栏——《什么是自我实现的预言》的笔记及自我剖析。
