二阶第四天，上午又做呼吸，从用口呼吸开始，每呼吸一会后，这时的腹部疼、麻痹，手的麻痹也会产生，但口腔里、喉咙里、鼻腔里异物很多，经常需要起来进行清理，清理完后麻痹感消失，呼吸一会后，麻痹感又产生，大部分时间一直在循环这个过程，在一个呼吸稍微较长时间时，呼吸不由自主地由主动呼吸动作进入自动的抽搐式的长时间溺水后的要争取呼吸最后一口气式的呼吸，最后在音乐停止时，听到陈老师的声音提示放慢呼吸时，呼吸完全不由自己控制，持续快速抽搐式的呼吸，到后来又猛地停下来，呼出一口气后，又静止不动了，又没有呼吸了。这时我‘看’到了我的死亡现象，保持呼出最后一口气的状态，头向上抬起，嘴张开，嘴像是争取去够世间的最后一口气，四肢张开。又像是时空停止在那一刻，又像是时空永恒亘古以来就是如此。这时还是能感受到全身的麻痹。不知道过了多长时间，轻微地吸了一口，又没有动静了，过了很长一段时间后，我还是保持这个状态，我冒出一个意识：我不会真死了吧？有点担忧，但是还是没有恐惧，也没有其他的情绪，仍然连接到自己的手、脚、头及身体的麻痹感，又不知道过了多长时间，轻轻的呼了一口气，之后才进入呼吸状态，只是刚开始呼吸比平时慢一些，过了一会，才慢慢恢复正常呼吸。此时音乐声响起，这音乐像是宇宙至深处的声音，又似乎是九天外的旋律，冲击全身，真实美妙，顿时感到生命的无限美好，情绪全出来，忍不住蜷起来痛哭。真的感恩有这种生命的体验，我不知道我为什么会这样，我还一度认为这种死亡体验是每一个做呼吸练习的同修都会经历的，我也不知道我的身体记忆了什么，但是这些就像是某种启示，需要我去探索、去发现。感恩陈老师的付出营造的这个场域，感恩现场支持的四位小伙伴们，感恩同修的亲们。
又历死亡+20170612
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