前段时间还在和朋友抱怨，9102年这个年份，发生了太多令人难过的事情，实在是喜欢不上来。
“2019年11月27日，高以翔在节目录制过程中晕倒，抢救无效去世。”
当时我十分震惊，甚至是难以相信，隔了几天，才慢慢接受这件事情。
今日高先生归家再次被热议，感慨之余，写下了这篇文字。
初识高先生，是他饰演的王沥川一角色，仿佛是量身订造似的，模特出身的他将其优雅绅士的气质发挥极致，让很多的女孩子记住了这么一个风度翩翩，优雅迷人的男士，也包括我。
在很长一段时间中，我没有刻意关注，但是也能偶尔刷到他的消息。
前些日子，还在看高先生主演的《彩虹的重力》，一个博学、浪漫又冷傲的全能青年教授季篁。
实在不敢想象这么鲜活的一个人，会突然离去。
事发的前一天午夜一点二十三分，高先生还在宣传这部片子。甚至还有粉丝提醒高先生注意身体、不要熬夜，好巧不巧偏是这样。
心源性猝死是造成高先生离世的罪魁祸首。
“心源性”指的是心脏问题，例如心梗、劳累、压抑之类；而“猝死”指的是急性突然死亡或者突发24小时内的死亡。
应酬过多、压力过大、经常熬夜、过度劳累往往是造成猝死频发的原因。但这些原因往往容被年轻人所忽视。
这边我不过多论述对节目的看法，虽然网上言论漫天，但是实质性的证据我并没有看见。
很多观众对“《追我吧》”以及浙江卫视的骂声很多，也不是没有原因的，一个大型的综艺节目，全程拍摄，想要证明自己，除了一纸声明其他的怎么就拿不出来了呢？
只是想说，高先生的事情不是一个特例，不会只发生一次。
不规律的作息时间会伤害我们的健康。
近期，我自己的状态也不是很好，担心学习、担心工作、担心各种各样可能发生的事情。
本身自身压力蛮大的，此外，还有各种各样的媒体渠道在传播甚至贩卖焦虑，让整个人都很难静下来。
“年轻的时候不努力，老了怎么办？”“优秀的人都在努力了，你凭什么不努力”“我3天没睡觉了，你怎么睡得着呢？”还有很多很多这样那样的令人焦虑的话。
于是把加班当成敬业，让熬夜成了家常，使失眠作为便饭。这样过度的状态，无异于是慢慢地在损伤自己的健康。
我想了想，的确。年轻的时候是该去拼一把，努力做自己想做的事情。
但是我想说，不要过多的被周围的人、这个社会的焦虑所影响。毕竟你看到的东西，是别人想让你看到的东西。
学会安排自己的节奏，学习、工作与生活，年轻不是透支自我的资本。
最后，想和你告别。
王沥川，季篁，高以翔。
再见。
你真的是一个非常好的人，希望你在另一个世界也能过的很好。
文/和书/12.02.2019
有生之年，有幸遇见，愿我们都能找到自己的小确幸。
