美乐爱觉日志D16天✔

最近一段时间的美乐爱觉日志都是在下午写的,没有及时在当天晚上写,或者是第二天早上写,下午写心情状态很容易受到当天发生事情的影响,以后还是尽量让自己早上写。

看到母亲的爱

昨天一天都是在家等hr的通知,早上躺床上时收到一条母亲给我回复的短信,我看着短信,眼泪流了下来,心里酸酸的

图片发自简书App

我哭是看到母亲带有点责备的关心,我身体不好,她也很担心,她不是不关心我,她还是很疼我的,同时我又看到她说话的惯有的模式,责备我,说我没用,这次我感觉我并没有像以往那样生气,气她说我,看到她说这段话背后的出发点是关心我的就好了,她说话的方式就是那样,我也改变不了,随她去就好了。

方法总比困难多

上午把家里的脏衣服都拿到洗衣机里面洗了,床单,被罩,大大小小洗了两大框,再过几天就要上班了,在家没事得把这些脏衣服都处理掉,早就想处理这些脏衣服了,一直拖延拖到现在,再洗的过程中心情是很舒畅的,感觉一下子清理这么多脏衣服好爽。

洗的时候还是发生了点小插曲,我把一件掉毛的床单放在衣服一起洗了,结果拿出来其他衣服上面全部沾的都是毛毛,当时我感觉到我是很焦虑的,怎么办呢,那些细毛毛打也打不掉,又担心老公晚上回来看到会抱怨我,

于是提前给老公打个预防针,我说我今天洗衣服把带毛衣服放进去洗了,导致衣服上都沾了毛毛,老公还好没说我,还说没事,等衣服干了毛打打就掉了,这个预防针还挺管用的,自己主动先说明自己搞错事了,他晚上回来也就没因为这事说我了。后来我去超市买了个粘毛毛棍,拿回来一沾就掉了,挺好用的办法总比困难多。

学会做生活的琐事

因为家里没有煤气了,我一直么有吃饭,拖到下午1点,我出去买了两个饼吃了,让菜市场罐煤气的给送了罐煤气,送煤气的是送到家帮忙安装的,很简单,但是这样一件简单的小事情平时都是老公去做,我是第一次换煤气罐,以前我总是依赖老公,觉得这些事情很难,现在自己做了,真的很简单,一路上还和罐煤气的大姐聊的很开心,像罐煤气,缴纳电费房租这些小事情我不要每次都依赖老公去做,我也可以做好的,只是我不愿意去做,我要学会做这些生活的琐事。

学着自己处理问题

下午hr给我打电话通知入职事项,让我先去办理体检,体检完了才能入职,当时我在网上团购了一个体检套餐,是需要预约的,由于之前从来没有从网上预约过体检,所以第一反应怎么预约,看了上面的介绍去官网预约或者短信预约,我上了他们官网,登录账号,我倒腾了半天没搞明白输入什么账号,无奈还是询问了老公,老公说就输入团购券上面的账号就可以了,我输了半天显示错误,老公说我咋那么笨!他看了下说有个星号是空格不用输的,汗颜。进去之后依然是手忙脚乱,倒腾了半天,有不知道的地方我习惯性的问老公,老公在忙没有回答我,我自己一个人捯饬了半天,最后还是预约好了。

这件事我真的没有必要问老公,我自己一个人完全可以独立解决的,为什么我的第一反应是不会就问他,而不是自己想想怎么办呢?其实这些问题都不难,是我之前养成习惯了习惯性的问他依赖他,以至于他说我没有主见,确实主见都是这些生活上的小事体验的,我要学习自己处理问题,自己做判断,慢慢培养自己独立自主的意识。

娟娟的分享

晚上娟娟给我分享了她看我15篇美乐爱觉的感受,她在说的时候我静静的听,听到一半的时候我流泪了,她说的每一句话都是我心里所想,她把我隐性的一些想法都表达出来了,我自己之前也没有认真想过这些问题。娟娟说了几个点我觉得特别好

1.我们没有办法去改变别人,最终的问题是我们自己,我们自己看待这些问题的方式,我们看到这些问题的态度,就决定了我们和别人的相处方式

2.你尝试下提高自己的觉察意识,去写这个事情的过程中去想一下当时自己的那个想法是什么,当时自己想要的状态是什么,把这个想法写下来,就是你可以做的那个行动了。一些新的行动出来,就会慢慢改善自己的生活了。

3.每天在写完美乐爱觉日志后,去写一下当天要做的事情,比如今天都做了什么事情?看到自己一整天的生活状态,还可不可以在加点事情进去,然后把想做的事情加一点进去,去改变自己的生活。

4.提前写出你担心的问题,比如复试,需要哪些准备,比如老公会说什么话,会不会刺激到我,先写出来,就有能力去面对这些问题了。

5.学会爱自己,比如吃饭的时候好好吃饭,睡觉的时候好好睡觉,难过了给自己一个拥抱。

6.走出去,多和同频的人交流,多看书。

谢谢娟娟昨天的分享和指出一些我的问题,真的很感谢!感动!感恩!。

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