看一眼“简书”首页，就会知道现在最热门、读者最多的文章，还是鸡汤类、成功学的文章。在我们的时代，竞争是那么激烈，成功的诱惑是那么大，那些在职场中挣扎沉浮、却又不甘放弃梦想的人们——我估计，这是简书的主要读者群——自然对这类文章十分受用。
然而读了那么多的鸡汤和成功学，真正改变的能有多少人？正所谓“知道了许多道理，却仍旧过不好这一生”。这背后的原因是什么？这其实就是许多鸡汤和成功学始终不会告诉你的。
首先这有整个社会结构和时代大势的原因：个人的努力是有其极限的，能够突破天花板的只有极少数——在统计学上往往可以忽略不计。本文对此不详作论述。
其次自我管理和个人成长是有其科学方法的。也就是说，必须把自我管理和个人成长的方法看成是一门科学，它必须是有严谨的科学研究为支撑，可重复、可通过实践验证，并有完整的体系和具体操作方法的。而鸡汤和成功学往往只是说出一堆似是而非、未经过验证的观点，加上狗血的话语，读了虽让人热情澎湃，却根本无法有效实践。那就当然无法让人真正改变。
所以在读了采铜的《精进》后，我觉得值得推荐。首先作者作为心理学博士，使得本书的观点有心理学理论的背书，而不是无从验证的鸡汤；其次，读了此书后，我感到作者是具有一定哲学头脑的，在自我管理和个人成长的各方面他都能上升到根本的方法论层面，并组成一个比较完整的体系。读完《精进》，能够对自我管理和个人成长的各个方面有比较全面的认识，并看到努力的基本方向。
《精进》共分为7章，实际上就是论述了自我管理和个人成长的7个基本方面。
一是时间：觉悟到时间的珍贵，开始反省时间的使用状态，能够郑重地对待时间，这是自我管理和个人成长的第一步；二是目标和选择：如何树立目标、做出人生选择是决定人生格局的基础；三是行动:掌握行动的方法和技巧，是自我管理和个人成长取得实效的关键一步；四是学习：学习的方法、学习的效果，决定了个人成长的潜力；五是思维：科学、清晰、周密的思维，是个人能力的重要基础；六是努力：努力是有策略的。掌握了努力的策略，就为实现个人目标开辟了捷径；七是创造成功：成功是可以通过一定的方法和策略自己创造出来的。
书中作者论述了这七个方面的众多问题，给出了处理这些问题的基本理念和具体方法，可以说是干货满满，为人生精进的“法门”提供了基本的体系，值得好好参详。
这里我把书中个人感觉印象最深、收获最大的7个观点整理出来与大家分享：
1、把时间花在“半衰期”长的事(具有长期收益，有长远影响的事)，少做半衰期短的事（只得到一时满足而没有长远价值的事）。
2、要超越隐含假设，发现人生更多可能。不要把目前的现状、一些固有的思维作为不可能突破的默认选项，要学会质疑默认选项（隐含假设）。要大胆地开脑洞，大胆地主动探索新的可能。几种有助于打破隐含假设的思维框架：目标悬置（学会在条件不成熟时暂时悬置目标，先着手更有把握的目标）；能力嫁接（一种能力可以用在完全不同的领域）；特性改造（把某种性质的事情根据自己的需求改造成另一种性质。比如工作的有趣化、爱好的事业化。把“消费性兴趣”升级为“生产型兴趣”）
3、创造最小可行化产品。完成一个项目、一个事业，不能等一切准备完全、非常完美再开始做（那就可能永远无法开始），而首先要创造出最小可行化产品，使得可以被反馈，可以不断修正。要不怕批评，善于从批评性意见中吸取有价值信息。要根据反馈不断修正，最终形成比较成熟的产品。
4、图层工作法。多线程工作的关键点，就是“核心思考区间”的工作不可中断——要控制中断点：重要的、核心的，需要聚精会神思考解决的内容不可中断；琐碎的、消耗脑力较少的事情可以容忍中断。对不同认知类型的工作进行分层处理：根据头脑所处理解决的信息类型及工作方式的不同（如文字处理与图片处理，写作中情节与对话、说理和抒情，论点、论据与图表等），将同种类型的放在一起处理。将要完成的项目，根据不同的信息及工作类型，划分成一个个图层，每个图层集中处理，搭好一个个“图层”后再拼成一个完整的作品。
5、知识技能化。最有效的学习方式是：做中学。掌握知识取决于实践中你能调用多少知识及知识关联。把知识当成一项技能来学习，技能（即在实践中可用的，能够改变世界的能力）是学习的终点。知识技能化的三种操练方式：写作式操练；游戏式操练；设计式操练（针对某一问题设计一种解决方案）。操练最关键的一点是获得高质量的反馈。
6、专注发展自己的优势才能。拥有一项突出的才能对个人的发展最为重要。切忌博而不精、博而不专。要专注一个领域、吃深吃透，走到最后（学习积累开始都是缓慢起步的，只有下足够功夫，才能突破平台和瓶颈，进入快速提升期和高峰期），专注投入走到最后才能获取超额受益。在有限的精力下，必须把自己的优势发挥到极致，而其他方面的不足可以通过与他人组成团队来优势互补。
7、培养自己的独特性。独特性是最好的竞争力。培养自己别人无法复制、模仿的特性、能力，注意开拓独一无二的、罕有竞争者的道路。要具有心志独特性，不要为了追求社会认同而做事，而要根据自己的内心需要去选择。只有逃脱献媚于他人的牢笼，才能真正获得自由。尽量去做“酷”的事，选择做酷的事就是怀疑理所当然的生活。酷的反义词是“无味”，无味就是重复无价值或价值被掏空的事。培养独特性的七个方法：抗拒或延迟满足欲望；质疑貌似最可信的言论，不盲从任何人；屏蔽流行信息；思考最不可能的事，发展出可能性；保留和发展自己的怪癖，成为自己的竞争力；对小事物狂热，并在小事物中发现大世界；开展思想试验和行动试验，让思想和行动相互激发。
