读经1168天挑战诵读
1.挑战诵读《易经》100天第18遍
序卦传到最后一页
2.挑战诵读《道德经》100天
第23遍
第42-81章
3.挑战诵读《论语》100遍
第6遍 第13章
观看《我们没有真正的爱自己》
正面的练习是对自己百分之百的诚实的练习!
如何真正的爱自己?
❤️爱自己就是接纳自己,无论自己的优点还是缺点,接纳自己就能真实的面对自己
❤️活在当下
❤️照顾好自己的身体,保护好自己的精力
❤️照顾好和滋养好我们自己内在的小孩,
❤️我们自己有了内在力量,才能有力量爱别人,我们自己和自己和解了,才能处理好我们和他人的关系!