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1. 精力分散的原因
精力分散这个问题要从外部和内部两个方面去找原因，外部的压力不可避免，但是内在是可以改善的。三个主要的内部动力原因，包括拖延症、情感偏好，和体力不足等。
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2. 改善精力之策
要针对性地改善精力，做出变革，需要三步法，叫做目标、事实、行动。
佼佼者和普通人的差距是时间差而时间差来自人生蓝图的构建。 拖延症会消耗精力，以前不知道。用三步法目标、事实、行动增加精力，复习了之前直播听到的智慧创业的概念。 改变了对拖延症的认识，知道了解决办法。佼佼者并不神秘，坚定了我可以成为一个佼佼者的信心。 每天绘制精力测视图周末统计，了解自己精力分布，坚持四项打卡。
