Hello，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅。本周我和小静与你分享的书，是日本哲学家岸见一郎的作品《被讨厌的勇气》，副标题是“自我启发之父”阿德勒的哲学课，介绍的是作者研究阿德勒心理学的成果。这是静雅读书为你推荐的第10本书。
《被讨厌的勇气》虽然是一本关于哲学的书，但作者并没有用只有专家才能看得懂的语言来叙述，全篇通过一位青年和一位哲人之间的对话展开，青年提问，哲人回答问题，通过案例透析道理，通过对话展示智慧，展现了哲学家阿德勒思想的精髓。
阿德勒心理学是一种关于勇气的心理学。读了这本书之后，我有一个强烈的感受，在我们今天这个时代，很适合了解阿德勒的思想，因为我们大部分人都太需要敢于选择的勇气。
阿德勒是心理学界第一个提出反对弗洛伊德学说体系的人。
弗洛伊德认为，你今天的现状，来自于过去的经历，来自于你的环境和周围的人。他最广为人知的观点是，一个人成年后生活的不幸，是由其童年经历的心理创伤决定的，一切都是过去的错，原生家庭的错。这种从不幸中找原因的观点，被心理学界概括“原因论”。
但阿德洛认为，你今天的烦恼只跟你自己有关，与其他任何人都没有关系，与过去发生的经历也无关，他倡导的是一种“目的论”。他认为，人的一切烦恼都来源于人际关系，决定我们目前状况的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。
原因论和目的论的本质区别在哪里呢？举个例子。
假如我们因为感冒发烧去看医生，医生只告诉你，你之所以感冒，因为你昨天出门时穿得太少了，着凉了。除此之外，医生既不给你开药，也不帮你治疗，仅仅停留在帮你找出感冒的原因。他只负责告诉你，你之所以痛苦，是因为过去的事情，错不在你。这就是原因论。
但我相信大部分医生不会这么做的，他们会根据病人的症状开具处方，吃药、打针，或者拍x光片，同时，医生也会提醒病人，要多喝水，注意休息等等。所有的治疗方法和建议，都是指向帮病人走出痛苦、恢复正常生活的目的。这就是目的论。
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作者说，人是可以选择改变的，有的人之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。
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他举了一个例子，说有个小姑娘，有严重的“脸红恐惧症”，一见到人就脸红，看了很多医生都治不好，这让她十分苦恼。于是小姑娘跑来问哲人，自己该怎么办？
哲人问她，如果你的“脸红恐惧症”治好了，你想做什么？
小女孩说，她有一个想要交往的男孩，一旦治好了“脸红恐惧症”，她就要马上向他表白，希望他们能够交往。
在这个故事中，哲人认为，小女孩之所以会患上“脸红恐惧症”，又总是治不好，原因不在“脸红恐惧症”，而在于她可能根本就不希望治好，因为她自己需要“脸红”这个症状。
对小女孩来说，最害怕的事情，是被自己喜欢的男孩拒绝，她最想逃避的事情，是失恋可能带来的打击和自我否定。
但是只要“脸红恐惧症”还在，她就可以用“我之所以不能和他交往，是因为这个“脸红恐惧症”。这样，即使她被拒绝了，她也可以继续停留在如果治好了“脸红恐惧症”，结局就会不一样的幻想里。
哲人并没有帮小女孩治疗“脸红恐惧症”，而是首先让她接受现在的自己，树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这种做法叫做“鼓励”。
小女孩故事的结局很美好，后来她跟朋友一起和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了。
关于选择的勇气，在生活当中无处不在。
就像作者在书说的，如果选择新的生活方式，那就不知道新的自己会遇到什么问题。面对变化带来的不安，与维持现状带来的不满，大部分人选择了后者。
有的人向往创业的激情与自由，却舍不下体制内的安稳。有的人厌倦了办公室政治，却敢怒不敢言，委曲求全；还有的人明明爱上了一个人，自卑到心口难开，却劝自己一切随缘。
「人生最大的遗憾，不是我没做到，而是我本可以。」
了解了阿德勒的心理学，我们会发现，这句话并不是鸡汤。我们不可能让时空逆转，也不应该永远生活在过去的束缚之下。
如果你是一个不安于现状的人，如果你是一个正在努力克服挑战的人，如果你是一个正在考虑转换职业轨道的人，如果你是一个想尝试放下过去，重启人生的人，我强烈推荐你读一下这本书，因为我们都需要这种给过去的经历赋予意义的勇气。
以上就是我今天想与你分享的全部内容，感谢你的聆听，我和小静在这里等你，我们明天见。
