我来写个小目标吧。
6:30 起床
6:35 下楼晨跑20分钟,并听书
7:00 回家沐浴
7:15 背单词
7:40 早餐
7:50 刷牙洗脸
7:55 化妆
8:00 给娃刷牙洗脸
8:05 上班
8:30-12:00 工作+读书
13:00-17:00 工作+读书+每日更文一篇
17:00—18:30 回家,晚餐
18:30-19:00 家务
19:00-19:45 耍手机
19:50-20:20 洗漱
20:30-21:20 美剧
21:30-22:00 谈心
22:00-06:30 睡觉
打卡一个月