《你一年的8760小时》
艾力 江苏凤凰文艺出版社
推荐指数 🌟🌟🌟🌟
刻意练习，是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。
艾力的时间记录法
尽情娱乐，高效、无负罪感地玩——蓝色
单纯地休息——绿色（给自己充电）
不得不做的工作——橙色
高效、对自己有价值的工作——黄色
拖延、无意义的时间——红色
看美剧，一定要看三遍。
第一遍，剧情为主，看懂即可。
第二遍，记录陌生却实用的表达方式。
第三遍，基本熟记台词，听演结合，对部分场景进行模仿。
三遍不要连续看，但间隔不要大于一周。
当你看完美剧，你肯定有强烈的想要表达自己的欲望，这个时候不要浪费时间，不要害怕，去写一个100-150词的剧评。这相当于写8-10句话，前5句话写一下这部剧什么内容，后5句话写一下如果你是主角，你会如何处理相关的情形。
泛听“513”法则：每听5分钟，停顿一次，用3句话总结这5分钟的内容。
做小决定的时候听从大脑，可以分析利弊。
而当做大决定时一定要追随自己的内心，因为你的心多多少少会知道要怎样选择。
选择从来没有对错之分，关键是在选择之后做了什么。
落棋无悔。
世界上哪有什么成功独门秘籍，当你学会把最简单的事做到极致时，成功自然也就离你不远了。
我们每个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。
潜力只有真正化为行动，才是你的实力。
互赖是一个更为成熟和高级的概念。
生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成就；
情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性；
智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短。
如果你想走得快，就一个人走；
如果你想走得远，就找一个伴；
如果你想走得又快又远，就找一个和你走得一样快的人。
当你比别人优秀时，别人会羡慕嫉妒恨；当你比别人落后时，他们会嘲笑鄙视损；当你和别人差不多时，他们就会八卦你的是非。
不要怀疑为什么他人会这样，这就是人性，也是残酷的真实世界。
最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢去追赶。
来源：拟南芥的小窝
