焦虑
一种很难描述的情绪
我能感受到它
但是我很难控制它
- by 微信公众号 「瞎折腾小姐」
2017年——感觉是我的劫，经历了辞职-入职-再辞职-再入职之后，终于在9月份，招找到了一份合适的工作，在合适的岗位，合适的地点，合适的行业，一切感觉都是满意的...然而我最近却在不停的焦虑
我—焦虑的症状
1.特别在意别人的看法，不论是工作还是社交，总会担心自己是不是哪里做的不好，给别人添麻烦了。因为别人的一句话或者一个动作，我可以幻想出一部连续剧，oh，天，我好像得罪他了，以后怎么相处。
2.容易封闭自己，新的公司，如果同事不主动和我说话，我不会主动出击。这就导致了工作上如果有不会的，我就拖着，拖着拖着，我就忘了（对，不仅焦虑，折腾小姐本人脑子也不好使，天，我是怎么活到这么大的）
3.不喜欢开会，更不喜欢开会的时候让我发言，更更不喜欢我发言后就冷...场...了...
4.不喜欢在公司群里说话...尴尬的是说完之后没人接话...更更尴尬的是群里@同事...人家还不接话（恩...别问我为啥，我也不知道阿）
5.总觉得工作挺多的，忙不过来，但是真的让我说我做了哪些工作，好像也没做啥，也不知道瞎忙什么
6.总觉得自己能力不足，即使平时已经在努力给自己充电，但是很多事还是搞不懂，摸索的状态
我—焦虑的克服方法
1.尽量不要脸！秉持着“做得下去做，做不下去滚，滚了之后也不会再和公司的人有任何联系了”这种心态，我现在已经比之前放开很多了
2.不要脸！
3.不要脸！
4.除了不要脸！也要多充充电，确实，现在社会发展太太太快，要不停学习新的知识，自己有足够的能力储备，有自信了，焦虑渐渐就少了。
5.少想多做！别整天瞎几把扯淡，脑子里乱想点有的没的，把要做的事情根据优先级别整理下，提高自身工作效率，工作多了，就想的少了！
以上！
写给自己的话！
也是记录自己的生活！
然后！
请自己加油！
2017年顺利熬过去！
公众号「瞎折腾小姐」
一个努力、随性、纠结的女子（୧ʘ̆ںʘ̆୨）
