不去健身房就会吃很多……一顿狂吃后又很自责,缺乏自制力。是不想该制定目标和奖罚给自己啊?想吃的东西,完成目标就可以奖励自己。为什么每天都想吃东西?为什么无时无刻都想吃东西?为什么吃饱了还要往嘴里塞东西?