一、尽早提升专注力。俄罗斯大教育家乌申斯基说：注意就是那扇门，一切进入心灵的东西都必须经过那扇门，那是一扇智力之门。专注力是一种原能力，是获得能力的能力，如果专注力方面有缺失，好成绩压根没法谈起。

二、家长建立明确的优势取向的教育定位。家长们一定要明白，不是在治疗问题儿童，而是在塑造卓越者。因为优势取向可以带来希望、热情和正能量；问题取向会浇灭希望，会让我们的正能量消失。

三、持续并无条件的爱孩子和信任他们。有时候分心的孩子，实在很难让人爱他们，但事实上这些孩子最最需要父母的爱。因为他们在别的地方得不到爱，只有父母持续的爱孩子并信任这份爱，孩子的优势才会自然而然的出现。如果没有爱，优势或者是没有办法出现，或者是会受到扭曲。

四、跟上孩子的脚步，倾听他们的声音。多花时间和孩子相处，注意看、注意听，和他们多互动。千万不要东拐西拐、唠唠叨叨，不要担心事情做得如何。

五、当孩子成绩不如意的时候，要找到根本原因。当孩子成绩不尽如人意的时候，不是找家教、上名师班、也不是没完没了的买参考书、教辅书，而是要找到孩子成绩不上去真正的原因，采取针对性的措施。好比我们生病了，不能抓把药就往嘴里塞，而要看医生，让医生诊断到底得了什么病，才能对症下药。

六、孩子成绩不佳，从抓专注力入手。这个问题不解决，其他努力都是徒劳。如果孩子成绩还不错，还想更上一层楼，进一步提升专注，也是一条捷径。

七、避免让孩子进入问题儿童角色。千万别让孩子把分心当做借口，降低期望标准或放弃努力。

八、家居环境整洁，孩子才会井井有条。看到清爽的家居环境，孩子的内心才会井井有条，井然有序。指的是，家中的物品尤其是常用物品有着明确的空间关系，什么东西该放在什么地方，一目了然，不用问，更加不用找。让孩子在心理上感到，家庭空间的一切都是有秩序的，家里的环境有秩序，孩子的行为才会有秩序。

九、家长要重视自身行为的表率作用。如果家长一方面督促孩子注意力集中，安心写作业，一方面自己在看电视、打麻将，孩子无论如何也做不到家长的要求的。所以对孩子提出要求之前，请家长们一定先检查自己的所作所为。

十、明确界限，做自己该做的事情。在孩子的成长过程中，家长一定要做自己该做的事情，不要做不该做的事情。家长替代老师教书、替代孩子检查作业，辛苦自然不必说了，还会把事情搞得一团糟，因为会做和会教是两个概念，家长的过多干预性行为，会让孩子无所适从。

十一、家长不必太多介入孩子的学习内容。更不必每天陪着孩子做作业。要让孩子懂得学习是孩子自己的事情，家长应该着力培养孩子和塑造孩子良好的行为和学习习惯。拥有好习惯，才能有高效的学习状态。

十二、找出孩子规律性错误并予以纠正。如果把采用题海战术让孩子狂做题看作是地毯式轰炸，找出孩子重复性、规律性错误并予以纠正就是精确的打击。无论从效果还是资源节约的角度来讲，后者的效益和效率必然高于前者。

十三、保管好孩子的各种试卷和作业本。因为它们具有极高的资料价值。试卷中的错误是提升孩子成绩的最佳切入点。

十四、及时表扬孩子的良好行为。当孩子出现良好的行为时，家长一定要给予及时的表扬和奖励，让孩子意识到良好行为带来的成就感。今后再次出现同样行为的概率一定会增加，进而固化这种行为模式。

十五、跟不专注的孩子实话实说。向孩子说明他们所面临的困境，告诉他们身上客观存在的优势。同时也说明为什么要提升和训练。专注力的问题和眼近视是一样的。如果我们近视了，就需要戴副眼镜，专注力的问题出在大脑上，那么提升与训练，就是给大脑戴副眼镜。并且这副眼镜戴一个阶段以后还可以摘掉，从此我们将心明眼亮。

十六、家长和孩子是盟军，不是敌人。清楚地明确无误地告诉孩子，我们所有针对专注力问题的教育训练，不是和孩子作斗争不是和孩子过不去，而是一起与分心多动冲动行为做斗争，我们是盟军不是敌人。许多家庭教育的失败，是把斗争对象搞错了，本意是和孩子的错误行为做斗争，结果搞成和孩子作斗争。这样一来，亲子冲突不可避免的产生，问题会被扩大化，越来越不可收拾。

十七、食补也可以提升孩子的专注力。比如经常吃紫玉米，可以刺激大脑细胞，增强脑力和人体新陈代谢，调整神经系统的功能，抗眼睛老化极佳的食物。当然选择玉米时，一定要保证食品的安全，选择无农药残留和非转基因的。

十八、家长要注意自己的情绪管理。对待孩子千万不能阴晴不定。一会儿心疼孩子，一会儿又生孩子的气。所有的孩子都是有时可爱有时可恶，尤其是不太专注的孩子，保持平静的心情。不能忽冷忽热，家庭生活就会变得非常不稳定，让人无法预测。在这种环境中，孩子的心理很难健康成长。

十九、训练孩子的专注力需要耐心。肯定不是三五天就能起到效果。要通过一定的量变产生质变。比如说21天养成一个坏毛病，那么也需要21天改掉它。没有任何一种方法可以立竿见影。只要坚持，专注力不但可以调整，甚至可以让孩子超越。

二十、要和老师建立起彼此信任的关系。相互信任相互尊重，才能帮助我们孩子更加地健康成长。因为老师在一个群体里，更有发言权，他们知道哪些孩子专注哪些孩子不专注，所以家长一定要花时间和老师建立起良好的关系。如此这般，才能让孩子在学校里的表现更好，也更喜欢上学。

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