因为参加樊登福州领读者的活动，必须选择一本书籍精读，当领读者的工作人员发送书单给我的时候，我选择《运动改造大脑》这本书，由约翰瑞迪先生所写。为什么需要这本书，因为最近一段时间一直有在持续跑步。当我从快递柜拿到这本书的时候，有点小后悔，是一本挺厚的书籍。不确定自己能在领读者线下活动正式开始前读完。
今天看完引言部门---不一样的体育课，引言部门主要讲的是美国内珀维尔学区独特的体育教学方式案例，通过该案例向我们展示体育锻炼能提高学生的阅读能力以及其他学科的学习能力，并有数据支持。选择了内珀维尔独特教育课学生的阅读和理解能力将提高17%。特别值得提示的地方是：这种体育课不是标准的体育课，而是让你在运动过程中心率达到185-190这种区间值运动的课程。
第一次阅读由医学院临床教授所写的书籍，以前阅读的方向都偏文学类的书籍。其次真的太久没有好好认真纸质版的书籍，现在更多的阅读是在手机上用碎片的时间完成的阅读。没有办法完成深刻的思考，看到作者的想法只是停留在想一想这个层面。太久没有做这种专项的阅读，至此想到樊登老师可以一周阅读一本书，并且能用自己的总结和复述讲出。觉得很牛。特别跨行业跨学科。首先肯定是樊登老师的文化底蕴最够深厚，和长期的刻意练习。才能呈现我们现在所听到的每周一本书籍。
