2018年4月13-16日，是我们福心计划第一阶段学习的日子，在南京蟠龙湖进行，四天时间，无论是开始之前、还是在过程中或结束之后，都因这四天的相聚学习而收获满满。
筹备，为四天相聚做准备。
作为南京筹备组的成员之一，我负责学习期间的住宿、餐饮、会议室的预定及财务和部分物资的准备。在接下任务的时候，认为比较简单，当事情一步步往前进展的时候，发现事实和自己以为的差异很大。因19个成员与2位老师，来自全国9个不同省市，每个人都有自己不同的文化背景与喜好，想要做好这样群体的接待工作很有挑战，过程中常常会出现疲惫、烦躁的感觉。每当这时，就会想到福心计划的初衷：生命陪伴者，成长自己，服务他人。于是调整身心，用各种方式安顿自己，照顾自己，再安定地为他人提供服务。最后一切尘埃落定时，发现了一个圆满的自己，对自己过程中的状态非常满意。在这过程中，非常感谢阿文的倾听、陪伴与分享，让我有机会更稳定地与自己在一起。
四天的学习，为身心充电
学习的每一天都有收获，无论是专业上的还是个人成长方面，特别印象深刻的是以下几个方面。
1、可以放松地呈现真实的不完美的自己
以往无论是在什么环境中，只要涉及到自己练习，就会很焦虑，既想用行动来证明自己，又充满担忧，担心别人的评价，担心自己是无用的，担心别人的嫌弃，担心关系因自己不好而断裂，担心没有人支持被孤立……努力、紧张、慌乱是常态。
这次学习过程中，很欣喜地发现自己学习专业时不再焦虑不安，特别是练习部分。当我在面对选择要不要练习时，会在许老师带领的安静中问自己内心的渴望，没有渴望时不再为证明自己而强求，有愿望时鼓励自己行动：不完美很正常，无论结果如何，我都很好。几次这样与自己连接后，越来越喜欢自己爱上自己，满满的安定与幸福。这样的状态让我深刻地吸收到了非常多实用的信息，帮助我在实际工作中更好地使用我自己。
这些成长的结果在真实环境中的展现，让我知道这些年在自己身上的努力没有白费，那些眼泪没有白流，那些时间和精力没有浪费，给自己时间和机会成长，大概是我这一生最最明智的选择。
2、内心的状态决定外在的回应。——镜子法则
在扮演读书会成员时，应老师要求，为带领者设置障碍。第一次不配合时，内心理直气壮，第二次内心开始于心不忍，第三次摸着自己的良心，面对香港伙伴真诚而暖心的语言，终于进入全心配合之中。在佩服小伙伴的同时，感叹于对镜子法则的亲身体会。
是啊，还有什么比对着一颗温暖有爱能站在你的角度回应的心来得舒心呢？大概再冷的心也会被它融化吧。无论生活还是工作，得人心者才能得天下，如果我们还处在水深火热当中，说明我们的心还不够有温度。
这样的场景，毕生难忘。
3、在任何时候，关注眼前的生命最重要
在我模拟带领读书会时，没有及时留意到自己的一个举动引发了一个成员的情绪，当觉察到的时候，也没有停下进程进行关注，从而引发成员在结束后的强烈反馈。看着她当时的状态，我隐隐感觉到这样的情绪好像已经影响到我们之间的关系。
即使在福心计划中，每个人都有一定的反省能力，也有自我负责的动力，我和她之间的关系以后也还有机会调整，但我想多少还是为关系设置了障碍。如果在真实生活中，也许身边关系的破坏就在这不知不觉中发生着，等到知觉时，就得花很多时间和精力努力修复。
为了自己，为了他人，也为了这个世界更加美好，关注眼前的生命是最最重要的事。
4、洞察服务对象真正的需求，比完成所谓的任务更加重要。
早就知道这样的观点，然而却没有太多的体会。在这次真实模拟带领读书会后，在观察者、成员给我的反馈中，扎扎实实地体会到自己原有的模式是多么根深蒂固，在我的意识中，任务是一定要完成的，至于其他都可以往后放，过程中灵活面对都不可以有，真是汗颜。《最赚钱的事，是最不辛苦的》这样的主题，每个人最需求的一定是讨论自己如何赚钱的部分，而我在一开始没有意识到这一需求，过程中体会到有人有这个渴望时却把它放在了一边，最后引发成员的不满。
模拟与反馈，实实在在地给我上了如何服务的一课。我想，这也许就是可以轻松赚钱的开始，^_^哈哈!
结束后，与伙伴的连接
课程结束后，每个人都在忙着回家，我首先决定送虎门的伙伴及琇涓老师到机场，到家后又想到要在群里报告自己再关心一下他人，以这样的方式和伙伴、老师产生温暖关系，滋养彼此。
感恩自己、感恩两位老师、感恩伙伴们在福心旅程中的投入与付出，让我有机会和大家一起在真实的过程中修炼自己、圆满自己。
祝福我们大家！
