接纳所有不能改变的，如我们的父母、外表、身高、过去的一切经历等，改变所有可以改变的，如埋怨、指责、嫉妒、懒惰、熬夜、不学习、说话粗鲁等，接纳与改变都是针对我们自己的，只有这样，我们才能更快的成长改变，收获自己的幸福。正如桂军老师所言：“每个人改变的过程都是痛苦的，因为这个过程意味着要走出自己的舒适地带，给自己定一个小目标，慢慢走出来，就会收获更大的幸福和快乐！”

      今天的简书，我要从上周五开始写起。

      周五下午单位活动，然后一起聚餐。几个月来，我很少没有参加这样的活动。一来心里面对儿子的未来充满焦虑，二来担心同事们问起儿子的情况，所以多次拒绝这样的活动。进群学习后，我知道了既要全心接纳孩子，更要踏实做好自己。少莉师姐说过：“真正地接纳，也不要特别关注。”当我们把聚焦点全部放在孩子身上，其实是往孩子身上加注了过多的压力，往往会适得其反。古语早已有云“有心有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”。情况确实这样。5点多的时候，给儿子发消息过去告诉他下午和晚上的安排。隔了一会接到儿子的电话，告诉我说他的墨水没有了。我告诉他我要晚点回家，他说看到你发的消息了，我知道了。感赏儿子没有因为妈妈的晚归而生气！感赏儿子主动告诉妈妈没有墨水了！感赏儿子有看书写字的想法了！8点多，接到儿子电话，问我到哪里了，还有多久到家，并让妹妹在电话里叫妈妈。感赏儿子关心妈妈！感赏儿子友爱妹妹！感赏儿子让妈妈隔着手机都能感到暖暖的！

      南方的冬天，没有空调的日子不好过。家里的空调安装至今有两年了，制热效果有点不好了。之前预约了周六上午过来维修。早晨8点多，我叫醒儿子并对他说，今天爸爸加班，维修空调时候你要全程参与哦。儿子很快起床收拾好等待维修师傅上门。在维修过程中，儿子的表现可圈可点。感赏儿子早晨早早的起床！感赏儿子帮忙搬东西、递东西，爸爸不在家，承担小小男子汉角色！其中有一个小插曲，让我发现自己还需要进一步改变惯性动能。我给老公发消息说维修的事情，儿子抢电话过去说我给爸爸说。结果我打断了儿子，说儿子说不清楚。（那个时候，我还是在用固定的思维模式质疑儿子。）然后儿子就生气了，回房间了，说我不管了，反正我什么时候都不行。儿子生气过程中，我几次让儿子出来。也正是因为几次进出儿子的房间，我逐渐意识到，是自己的惯性动能在拉低儿子的能量。于是我舒缓自己，不再要求儿子马上出来。没想到，我舒缓自己后，儿子走出了房间，再一次投入帮忙。感赏儿子能够及时调整自己！记得群里一位姐妹说过：“孩子对父母的要求与附加条件真的比我们对他的要求和附加条件低得多，他们远比父母更容易满足。”感赏儿子让妈妈发现自己还需要进一步改变！后来我总结，对孩子不能有一丁点的质疑，必须全然相信孩子，才能够真正的做到接纳孩子，才能够提升孩子的自我价值感。

      冬日的太阳暖暖的照耀着大地。中午吃完饭后，我对儿子说，天气这么好，我们出去吧。和儿子商量好：我与妹妹坐公交车，儿子骑自行车，在爸爸新校区会合。我太佩服儿子了！全程有13公里多的路程，而且路还七拐八拐的，在车上我心里一直有一种小担心，担心儿子会迷路，3次给他打电话，问他到什么地方了，建议他不骑车了在公交站台坐公交车。事实证明，儿子非常棒！在我到达目的地后不一会就和我会合了。感赏儿子坚持骑行13公里！感赏儿子棒棒的识路能力！感赏儿子骑车途中虽然很累但依然好情绪的接听妈妈的电话！在等待爸爸的时间里，儿子给妹妹戴衣服上的帽子，可能是使的劲有点大，直接把妹妹摔下来了，看到妹妹嘴皮摔破了，哭得很伤心，儿子马上心疼的对妹妹道歉，并用脸去爱抚妹妹。感赏儿子及时道歉！感赏儿子友爱妹妹！和爸爸汇合后，爸爸看到妹妹的嘴，就问是怎么回事。我还想着掩饰说不小心就摔下来了，但是儿子很有担当，对爸爸说，我给妹妹戴帽子不小心把妹妹弄摔了。感赏儿子的诚实与担当！爸爸听了后，有点不高兴，说妹妹那么小，你怎么不小心一点。我马上对爸爸说，哥哥已经给妹妹道歉了。在我的暗示下，爸爸也及时收住了批评的话题。感赏老公的配合，能够及时打住！我们在外边吃晚餐。我在一边照顾妹妹，儿子和爸爸去点餐，整个晚餐温馨而愉快。感赏儿子主动点餐并美美享受美食！回到家，儿子自己安排时间洗澡，还把自己的小内裤洗了晾好。感赏儿子自己安排洗澡，自己洗内裤，是个讲究卫生的孩子！

      周日也是一个好天气。早晨起来，一家四口收拾停当，出发去一个古镇。儿子沿途情绪非常好，一路上时不时的与我们分享新闻，分享笑话。感赏儿子关注新闻！感赏儿子的分享给旅途带来欢乐！在古镇返回之前，爸爸用毛巾擦车顶够不到，递给儿子，儿子很自然的就接过毛巾擦车顶，并几次清洗毛巾。感赏儿子帮助爸爸擦车！感赏儿子很自然的帮助大人分忧！我们回到家已经接近9点。回家后，儿子就进入房间玩手机，我提醒儿子去洗漱收拾，他说今天一直在外面，都没有怎么玩，今晚不想放手机了。我对儿子说，今天你可以延长10分钟，你11点10分放过来吧。儿子听了很高兴。时间一到，我稍一提醒，儿子庚即就把手机放到我屋子了。感赏儿子坚持把手机放在妈妈屋子！感赏儿子每天11点左右上床睡觉！感赏儿子到现在已经连续坚持了14天！感赏儿子答应妈妈周一到周五看看课外书、做做笔记！感赏老公每次出门辛苦的开车!

    从延长手机时间这个小细节可以看出，孩子真的比父母更容易满足。没有绝对的对错，只有好的感觉和不好的感觉。前几天看到这样一句话：“我们要相信每一个人在没有任何外界的强制性的控制下，他会自动选择被主流社会所认可。”给自己时间，也给孩子时间，时间一定会回馈我们最好的礼物。

      投射儿子不用妈妈提醒，坚持做到晚上不玩手机！

    投射儿子每晚坚持早睡，养成早睡早起的良好生活规律！

    投射儿子坚持运动起来，让身体棒棒的！

      投射儿子走出内心困境，积极面对生活，一切越来越好！

      投射儿子每天坚持看书，在书本中汲取力量，不断提升自我价值感！

      投射儿子早日找到自己人生目标，并为之努力，实现梦想！

      投射我们全家都能遇到对的人和事，受到宇宙的眷顾和宠爱，老公、儿子、女儿都能万事顺遂！

      投射自己平安健康，家庭工作两不误，坚持亲子教育学习，克服内心的焦虑，调对能量状态，努力营造一个温馨、和睦、幸福的家！