读书笔记 | 《思维导图使用手册》

《思维导图使用手册》

阅读目的

听过好几次关于思维导图的分享课,却还没有真正使用思维导图工具来帮助自己学习和工作,也没有真正读过思维导图的书籍。阅读本书是想较详细系统地学习思维导图知识及使用方法。

《思维导图使用手册》简介

《思维导图使用手册》是一本英国大脑和学习类畅销图书作者东尼·博赞撰写的开发大脑潜能的书。

在书中,作者先介绍大脑的生理功能和能力,引出一种接近大脑自然工作方式的思维工具——思维导图,阐述了思维导的原理,介绍了思维导图的创作和用途。书的最后一部分讲述的是思维导图在阅读方面的应用。

书本内容

第一部分 认识你的大脑

主题:介绍大脑功能的各个方面。

从大脑构造的生理基础剖析大脑功能。

大脑要比想象得棒得多,因为,思维的独特性是大脑真正的潜力。

大脑的生物构造及其功能。大脑生理组织包括大脑皮层、突触连接、「灰质细胞」等,诺贝尔奖获得者罗杰·斯佩里和大脑研究专家罗伯特·奥恩斯坦研究表明,大脑的两个半球即左右脑分别管理者不同类型的精神活动「思维过程」。

与脑力相关的理论:感知模型、多元智力(多层面的思维)等。

第二部分 驾驭你的脑力

主题:提高记忆力和创造力。

对抗遗忘模型,复习和回忆反馈很重要,可以通过改善学习期间的学习信息记忆和学习后的复习回忆信息的能力提高记忆信息的能力。

记忆力可以通过训练和掌握记忆的方法技巧得到有效的提高,其中想象和联想是记忆技巧的基石。

想象和联想也是创造力的基础,在发展记忆力的同时,也会发展创造力,在练习或应用记忆技巧的时候,同时也是在练习和提高创造力。

一些创造力的要素:想象、联想、思维敏捷的能力、求新的能力、灵活、批量生产的能力。

第三部分 杰出头脑的基本「思维工具」

主题:如何使用「思维导图」工具快速阅读和充分发挥学习能力。

思维导图简介

思维导图通过模仿大脑天生的思维方式,帮助利用想象和联想存储信息和提取信息,是一个动态有机的复习工具,一个自我时间管理工具和一个多维度的记忆术。

理解关键词的重要性是思维导图的基础。

思维导图是以图解的形式和网状的结构,用于储存、组织、优化和输出信息的思维工具,其创作过程模仿的是大脑连接和加工信息的方式,可以用关键词和关键图像及其互相连接的分支创作思维导图。

思维导图特别适用于高效的阅读、复习、笔记和计划,对收集和整理信息特别有用。

用标准文体的样式(句子结构)记笔记对于大脑提取有用的信息很不友好,造成记忆、重读、搜寻等方面时间的浪费严重,而用关键词(思维导图)的方式记笔记是对记忆原则如想象和联想的彰显,更加有益于记忆。

大脑不是以线性和单一的方式思考的,而是以关键词和关键图像为中心触发点,朝着多个方向同时思考的,也就是发散性思维,更接近大脑的自然工作方式。

思维导图的创作

创作思维导图的一般过程是先聚焦核心问题或主题,作为思维导图的起点,然后向下一级分支扩展,每个分支由相应的关键词和发散连接的线条构成。根据思维的多维特征和发散性特点,还可以应用箭头、编码、颜色等帮助记忆。

思维导图的用途

思维导图的性质与大脑的工作方式非常接近,可以用于与思考、记忆、计划和创造有关的活动。

读后总结

(1)《思维导图使用手册》是一本开发脑力的实用书籍,作者先介绍大脑的生理功能和能力,引出一种接近大脑自然工作方式的思维工具——思维导图,阐述了思维导的原理,介绍了思维导图的创作和用途。

(2)理解大脑的思维方式,通过思维导图工具可以有效地帮助思考、记忆和做笔记等。

(3)书的最后一部分讲述的是思维导图在阅读方面的应用,讲述了阅读相关的知识、阅读存在的问题和如何训练快速阅读等,恰恰是自己非常感兴趣的部分,更超出了思维导图本身的知识范围,所以也没有做笔记。

阅读体系的建立是什么,难道不是阅读能力的培养体系吗,不就是阅读技能和方法的体系。


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