夏季是一年中降水丰沛、湿度最大的季节，这样的天气条件十分适宜真菌的生长，因此夏季防体癣要非常重视。所以运动后应该保持皮肤干燥。对于易出汗的人群，除了勤用干爽的毛巾擦拭局部，还可以适当使用爽身粉，以起到吸汗、保持局部干爽的作用。夏季大量出汗但同样会引起皮肤瘙痒呢，什么原因？一起看看吧
1、热身不足。跑步等运动时血液会循环加速，身体发汗。有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受突然血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会有发痒的感觉。
2、洗澡过勤。这容易导致皮脂损失，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥，很容易破坏正常的皮肤结构。而且夏季皮肤也比较容易抓破，不同程度对皮肤造成更大伤害，加剧瘙痒程度。
3、跑步前喷花露水防蚊。花露水有可能导致接触性皮炎。有的人对花露水的成分过敏，用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应，由于它的发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。
4、饮食导致皮肤过敏。在炎热的夏季人们常常吃鱼、虾、蟹，海鲜就是导致皮肤过敏的一种的食物，所以饮食不当是常常导致人们夏季出现皮肤瘙痒的症状。
5、汗液刺激。因为汗液含有代谢物如尿素、乳酸、脂肪酸等均属酸性物质，对皮肤有较强的刺激性，使皮肤产生化学性炎症反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集，导致皮肤发红，产生红色小丘疹，皮肤瘙痒。
冬季时分，天气干燥也带来了其他烦恼——皮肤瘙痒，尤其是运动后、晚上洗澡后，腿部瘙痒更是令人不胜其烦，夜半瘙痒时不自觉抓破皮肤，还会导致出血以及皮肤鳞片化。
运动医学认为，运动后或过程中皮肤发痒主要归结为：毒素排出、汗水盐分致痒、燃脂过程、风疹等原因，还会伴随一块块的红疹。人们在洗了热水浴、 吃了热的食物、喝了热的饮料或精神紧张以及刚运动后， 其体温会升高。体温升高后会刺激大脑的体温调节中枢，使胆碱能神经变得兴奋并释放乙酰胆碱。如果对这种化学物质过敏，可能出现过敏反应，即胆碱能性荨麻疹。运动后感觉皮肤发痒就是因为身体有些部位起了胆碱能性荨麻疹。此时除了有针刺感、剧痒感外，还可能在躯干和肢体近端的皮肤上（腋、掌、跖除外）出现一片片小红疙瘩。这种小红疙瘩也叫“风团”，它起病迅速，消退也快，而且消退后不留痕迹。另外，精神紧张、机体受热或运动时常常可诱发搔痒，导致皮肤破损。胆碱能性荨麻疹多发生于处于青春期的青年人身上， 其症状一般在停止运动或体热消失以后即可消退， 但有的病程也可达数月或数年之久。发作频繁者应及时去医院皮肤科诊治， 经抗组胺药及抗乙酰胆碱药治疗后， 病情可缓解。建议对症抗过敏治疗即可，必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。另外，多喝水，运动后注意保暖是非常必要的。当然，不要误以为是运动本身导致了皮肤瘙痒，从而放弃运动，那就是因噎废食得不偿失了。另外，频繁洗澡、大量使用沐浴液，会导致皮脂损失、皮肤干燥，也会导致瘙痒。
运动养生的身体素质，焕发人们的精气神，让人们有一个高质量的生活。可是运动养生也要懂得如何进行自我保护，面对运动后皮肤会瘙痒这个问题，经过以上的介绍，大家日常生活当中锻炼是可以有所防范，避免遭到皮肤骚样的侵袭，尽情的去运动了。爱亲们！
