常有人会我：你已经那么瘦了，为什么还要跑步？
三十岁那一年，我有点“霉”，失恋失业接踵而来，心态崩溃，悲恸至极，而跑步就是我的止痛剂。
下班后，闲暇时间，我经常一个人走到南方医科院大学的操场跑步。头顶漫天星光，沿着操场一步一步向前，一圈两圈……十圈，泪腺和汗腺交织在一起，慢慢地治愈了我的伤口，在无尽的黑暗里我又重新看到一束光。
网上有句话说的特别好：“跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不服,五公里身心舒畅，十公里百毒不侵，跑着跑着内心全是坦荡和善良。”
跑步绝对是一件超级治愈的事情。刚开始跑时候，确实挺难受，枯燥、单调、夏天烈日，冬天寒风，有时候肺像气球撑炸了一样，口腔中像带了血丝一样在呼吸。
然而，不管跑步前多么不想去，一旦开始跑了，跑完了，就会觉得不过如此，大汗淋漓，神清气爽的感觉真好，要“好好活下去”的热情又全部回来了。
跑步蕴藏着的能量岂止这么一点，更是让我收获了身体美和健康，还有心灵的洗涤。
跑了2年，我人瘦了，变美了，精神也抖擞了，但更重要是跑步的那1个小时，为我制造了无人打扰的“自省空间”，在那里我可以抛弃一切现实带来的焦虑、恐惧、自我怀疑，将自己拉回到一片净土，日复一日，我变得更自信了，心绪也更为宁静了。
三十多岁的生活太“沉闷”，不如二十几岁的透彻、热情、勇敢，被“房子、车子、票子”各种名利和面子束缚在密不透风的高墙里，空虚不快乐，明明拥有的已足够多，却还是被外界制造的“大龄剩女”焦虑推着前进，这个时候跑步便成为了我最好的宣泄口。
跑步是正反馈，3公里是成就感，5公里是欣慰，10公里更是激动，一点点进步，便是最好的治愈。
每每有什么想不通的事情，每每对自己不是特别满意的时候，我就开始跑步，跑步带来的一点点变化，让我明白生活中绝大数“优秀或是幸福”，从体型、健康、工作到人际关系的变化都是通过你每天在小的方面逐渐改善积累而成的，并不是一蹴而就的。
对于“成长”，我需要更多的耐心和坚持。想通这一点，我就会和自己和解，接受好的和不好的自己。没跑步前，感觉焦虑对我是常态。工作，生活，爱情通通都让自己崩溃。但坚持跑了2年，跑了10000多公里后，我变得更坚强了，目光更坚毅了。
原来，在漫长无边的一个人的时光里，跑步才是我治愈自己的最好方式。
朋友小Q在微信上说道：“你真的瘦了好多呀，和2年前的你差别好大，真的好羡慕你。可是你工作那么忙，经常加班，下班回家还要兼职写稿子，怎么有空去跑步呢？”
我是这样回复她的：
无论我们打算做什么，第一步总是最难的。第一步最难的并不是什么必须完成的任务，而是下决定。确切的说，是下决心去改变生活。对于跑步，你只要下定决心跑，就一定能跑。
在我的计划行动表里：我将应该跑步改为了必须跑步。必须就意味着所有的其他事情，通通为此让步。
所以，在生活方面，我会减少没必要的社交应酬；在工作方面，我不会选择一个虽然高薪但没日没夜加班的工作，我也会减少兼职写稿的数量，虽然这样我生活会变得单调，我每个月赚的钱也会少点，但是我知道什么事情是我想要做的，是对我重要的，完成了想要做的，我必须要做的事项，我就能感受快乐、充实、满足。
我，为什么要跑步？
与许多人一样，我之所以热爱跑步，我想也许是因为跑步时总让人有种感觉，那就是——你能一直跑下去，能为人生争取更多的可能性，能走向天与地无边无际的尽头。
“当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来。”——村上春树
希望每个女孩都能成为「配得上任何光芒」的人，点个「喜欢」，让我看到你的决心吧~
