《做自己的心理医生》读后随笔十三

    今天我读了本书的第三章,正确认识自己超越自卑,才会内心澄净。

    我们之所以活得很累,是因为我们太过注重别人的感受,而忽略了自己的感受了!有时候我们输了什么也不能输自我,所以无论何时何地,无论对人还是对事物,一定要保持理性思维,还原那个真实的自我。

    我们与人相处时,要多一分谦卑,别轻易把自己的想法加到他人身上,如果能努力做到这一点,往往容易消除不必要的误解和麻烦。而人与人容易产生冲突,矛盾大多也是因为当事人缺乏冷静,理智思考的能力,结果自己错误的意识导致错误的言行,最终伤害了他人,也误伤了自己,凡事要多思考,多问几个为什么,这种正向思维能帮助我们了解事情的真相,减少不必要的误会。

    更多的时候,我们要肯定自我接纳自我,其实真正的优秀者,他们从来不会因为别人而迷失自己,在他们身上,我们只能看到一种东西,那就是自信的力量,一种发自内心的自我肯定与接纳。关于肯定自我接纳自我,需要注意以下三点:

    1.每个人都是独一无二的。作为世界上唯一的单品,我们每个人都是最棒的,版本上帝赐与我们生命,我们就是伟大的。

    2.天生我才必有用。每个人都有自己擅长的领域,如果你在这个领域没有取得成功,并不能说明你不优秀,只能说明这个领域不适合你而已,只要坚持不懈,总有一天你会找到适合自己的领域,在这里你是最有优势和能力的。

    3.永远相信自己。无论处于何种环境,即使所有人都放弃了你,你也不能放弃自己,抛开对自己的种种偏见,大声对自己说:“有我你不孤单,相信自己,我们一起努力,加油,我自己!”

    每天摈弃所有的杂念与烦恼,让自己有事做,忙起来,尘世纷扰便离你越来越远,优秀与你更近一步!加油,所有的打工人!

                          2021—07—27

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