漩的辟谷日记

辟谷前第二天，早上起来似乎与往常一样的饿感，并没有强烈的不适。记录昨天的食谱，早餐水蛋一个、加餐苹果和西红柿各一个，午餐凉拌菜、草莓三五颗，加餐苹果一个，晚餐黄瓜一根、凉拌茼蒿、西红柿鸡蛋汤，草莓两颗。

每周五都是家庭聚餐日，面对满桌自己喜欢的菜肴，看看就好，特别感谢家人的理解与包容，妈妈重新为我做了西红柿鸡蛋汤，准确地说应该是鸡蛋西红柿汤，第一天的准备工作差不多可以遵循食谱执行，并与身体保持一致。

今天依然会自在坚持，做到喜欢而克制！

最后编辑于：2017.12.06 04:10:42

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