训练营课程越来越多，作业越来越多。
写作之前，我的焦虑心情此起彼伏，作业落下了非常的多，看着新课程一次次开启，群里斗作业的场面十分热闹，看着我与目标的距离愈来愈大，内心自责的声音也很大。
第一课框架写作的学习我正式开始了，学完之后我的第一步是写框架、第二步是写作，第三步内心能量增长了！
我感受到了思想与行为的匹配，终于同步了。
行为上的积极主动某些时候比思想上的积极主动更重要！
一、这里面的学与思
1、搭好思想框架，行为才能又快又好。
一旦建立起知识框架迁移意识，学习另一个相关领域的速度，就是成百倍的提高。—秋叶大叔
在学习过程中，突然觉察到其实我们每个人都拥有框架思维，只是没有有意识的觉察。
比如：我们在职场中办理一个活动，整个活动从部门安排、人员分配、采购等整个构思其实就是一个框架思维。
比如：计划一个旅游，目的地、行程安排、人员、交通等这也是一个框架。
比如：在进行写作，哪怕是提笔就写，脑海里也一定是有过一些想法的。
学完之后，我发现在许多情况下都有无意识的框架思维，但是忘记了有意识感知与觉察。
老师这次的框架写作课，让我提升了认知，对框架思维有了进一步的觉察和感知。
我知道了要刻意练习的把框架有意识的提炼出来，让有了这种思维框架，做的事情也就自然开始加速。
刻意练习的把框架思维搭建好，放在任何可以使用的事情当中去做、去套用，在一定时间内，行为效率一定会提升，也一定会实现成长加速。
我的行动：
从这一篇作业开始梳理框架。
从这个学习开始有意识的建立框架思维。
当我有了对这篇作业的框架思维后，我这篇文章的写作上行动上，似乎比之前更加有条理和深度挖掘了。
2、有意识的积累，让思想更富足。
秋叶大叔在课程中说到，大脑喜欢结构化效应，当我们身处在这件事情中的时候，才会有更多意识行为。
还说到了孕妇效应，就是当怀孕的时候会发现自己身边很多孕妇，没有怀孕的时候都发现不了。
大脑有了一个框架之后，有意识的觉察就会开始抓去框架中需要的信息，然后置入进去，等自己需要的时候从框架中拿出来用就好了。
这真是一个极好的大脑实用工具呀！帮助归纳整理，大脑里面纷乱的消息。在不断的有意识积累中，不断的框架置入中，思想就会变的越来越富足。
这哪是写作框架课，这明明就是一种思维的提升和归置方法，秋叶老师这是太厉害了！
but，前提是得有框架植入，所以第一步变的非常重要了！在要做的事之前，先粗略拟一个框架，然后在不断学习实践中在优化，在整理，下次遇到同样的事情，就能重复使用这个框架了。
这个行为也成了一个流程图，输入输出。
输出倒逼输入，我发现自己比从前没写日更前，对周围发现的事情有了更多的观察力和敏锐度，很小的事情都可以成为写作素材，会比平时更加留心。——邻三月
邻三月案例就是从知道怎么写，到有了框架思维，然后开始抓取，最后输出，在输出中不断输入，又输出。很好的印证了秋叶大叔的方法，秋叶大叔的课真是太棒了既有学习概念，又有精彩的案例参考，更加容易理解，也能学习到好的方法。
让思想开始有意识的积累，在不断的叠加中变的越来越富足。
一直都知道要积累知识，但是这次我知道了要带有框架去积累才是高效的，这是我在这门课程中又一次叠加思考感受。 ——不要低水平重复，碎片化知识的整合。
我的行动：
建立主题网站 ：me + bc
简书写作专题（已经拥有3个专题）
幕布专题记录（案例：写作营每一个都记录了）
这一篇写作就梳理了框架。
二、我的案例展示
当我学完这课程之后，我脑海里有很多学习心得，而且一会蹦出一个，一会蹦出一个，很散。
于是开始第一步的实践，画框架，可是我发现我现在没有办法画出一个完整框架，所以我调整了一下方式。
我问我自己，在这堂课中，我学到了什么？我先用散乱的脑图，把信息点都写了下来，但是这一个个点都是单点。
然后我开始框架制作，把这些杂乱的信息归纳了一下，建立了一个个主题，整理之后发现散乱的图，变成了有秩序的框架图。
最后我写了这篇文章的思路行动和框架。
有了总分总，有了思考与行动的匹配。
虽然写的还不成熟，但是有了第一步行动是很好的，框架是要先写出来，然后在一步步优化，相信在下一次作业中，我会有更好的框架梳理。
三、最后我想说
秋叶老师，不是提供了写作的简单方法，而是提供了思维方式，真正从本质开始建立写作地基，然后延续在我们的方方面面，收益无穷。
这是思维的武器，写作的利器，让我们更神气。
在这一次的学习中，我有能量的增长，课程让我有了认知的提升，写作让我有了思维的深度挖掘，实践让我验证了理论。
写到这里我好像不在那么焦虑，我想的只是去干，去写，去做、去实践就好了，焦虑什么呢？
落后使人更想进步。我的作业是落后了，但是我想要完成的心更加强烈了，我的目标一定要完成！
逆风翻盘是一件很酷的事情。
以上就是我在BM写作训练营第一课《框架式写作》有感。
渡己：保持正念，寻找心流day 67——贤莉 2018年1月8日 周二。 写作day58
