昨晚熬夜，有点越夜越嗨之感。早上醒来，整个人的状态有点昏昏沉沉，浑身没劲，困意总是不经意袭来。
晚上只想早点收拾完毕，赶紧休息。中午和同事吃饭的时候聊到，以前年轻时期熬夜都很嗨，胃口也是极好，现在熬夜简直整个人都要废了，饮食要是不太注意，肠胃就会觉得不舒服。
身体已经实实在在告诉你，需要懂得照顾好自己，凡是过于放纵的熬夜等行为第二天苦的是自己。我们不得不承认，接受现实，按照规律的生活习惯作息，让自己得到充分的休息很重要。
有段子说，现在年轻人一边熬夜一边保温杯里泡枸杞。而其实根本在于不熬夜。我们知道熬夜有许许多多的坏处，然后还是继续熬，这才是最要命的。
身体是革命的本钱，只有亲身经历更懂得其中含义。我们总是懂得一堆大道理而不执行，所以才会仍然无法过好这一生。
记得海子的一首诗的片段：从明天起/做一个幸福的人/喂马/劈柴/周游世界。而关于自我身体的照顾，我想那是：从今日起/做一个自律的人/好好吃饭/好好睡觉。
