西部大好河山 是中国古代文明历史的主角。

暑假前两个月 就开始筹划西部行程：

同行家庭、假期安排、线路安排、包车方式...

7.27-8.8  陪着jo姐 约好另外两家朋友，

成功跟新冠病毒错峰 

全程绿码 溜了一圈西北青甘大环线。

1. 关于旅行前的准备

旅行 各有各的线路偏好和玩法，

但做好基础安全准备，是共通的。

5月 甘肃白银马拉松极端天气21人死亡事件，

还历历在目，

8月初 又来一出沙漠穿越命案...

旅行前的准备 不可能万全，但万不可轻心。

这次的青海甘肃大环线，主要留宿点 都在有基础医疗的县城，海拔最高的  没超过3500m，大人多数 是能耐受的，但沿途劳顿 娃到这里 并不一定吃得消；

之前云贵高原湿热气候下没高反的人，来到湿度只有三四十%万物风干的青藏高原 也不一定能适应。

我们此行 有两位 是儿科大夫妈妈，可是 万一行车路上 娃出现持续呕吐→脱水→电解质紊乱→抽搐...这种连锁反应，而附近没有辅助建立有效的静脉补液通道的医疗站点，大夫也难为无米之炊；一路戈壁荒漠，不是打个120或者保险公司救援电话 就能立刻安顿到医院的。

穿戈壁穿高原 没个一天半天车程，压根碰不上一家可以安心托付的一级医院...更别说像城市里 十分钟车程可达的二级三级医院。

我们包车 有常跑这条线的甘肃老司机陪同，救车方面 做好了出行前车检和保养；但救人方面，还是得靠沿路随机应变，加提前准备。

所以，

随身 该备的：

葡萄糖 氧气袋 以及部分高反常用药 比如布洛芬等，都该提前备上；

一路远离城市 会发现各种不便：

乡镇公路沿路 很难找到20%的高糖口服液，

倒是有各种标榜补糖液的各种0.25%的葡萄糖饮料 ~ 

买不到抱着吸氧的氧气袋，

只能买到需徒手按压吸气的氧气瓶...

（氧气袋可以在县城医院 方便的续上氧气）

内部互助 不能少：

内部 有会救人的队友：  

不需要是医务人员，

至少 演练过心肺复苏基本操作；

有会救车的队友：

至少 得会基本故障处理，

加水接电换轮胎...

外援 得提前备着：

紧急救援公司的救人和救车服务 

都需要在出行前预存好。

不论走云贵川西线，还是走青甘线，每天至少五六小时车程 部分路段飞沙走石，连续一周下来 中途碰上抛锚熄火 再正常不过了。

这次青甘环线我们的包车，在民乐县扁都口风景区 司机排查了一圈 不是一车人自助能搞定的问题，最后 找了外援修车。幸运的是 熄火在县城，而且是到民乐县高铁站行程的最后20公里，而不是雅丹魔鬼城无人区...

碰到事情后才打救援公司电话 申请拖车救援或直升机紧急医疗运送服务，会过于昂贵；出行前 至少提前一天 安排好含紧急道路救援 和紧急医疗运送的旅行险。

如不是徒步或骑行穿越，而是像我们这种自驾或包车出游 那增加舒适度的小物件 从来不嫌多：

防晒霜、防晒衣、防晒袖套、墨镜、护手霜... 真的必备 润肤膏（lotion一定不够 得上cream），甚至 小型加湿器（常年南方湿热地带转战过来的 尤其需要）、随车u形枕 都是可以备上的。（不带的话 当地也能买 但不一定能买到你要的品牌/品质）

一些适合小学孩子的人文预习：

《这就是中国》1、2

《太喜欢历史了》中国史1-10

这两本共性是 

偏宏观 粗线条，

游玩归来 jo姐正饶有兴致的阅读《上下五千年》

这些历史小故事 可以慢慢充实她一路体验到的古丝绸之路文明了

2. 适合自己的旅行

青甘大环线，算是网红线路，

却并不一定 适合每个人/家庭。

更多参与更多体验

旅行不一定带很强目的性，

但 总有一个主题：

休闲？亲子？专项探索/体验？...

有这个主题 才能更好的安排一路的活动。

这次亲子环线游 

从线路制订到体验风土人情

大人参与感很强，

小朋友一路随行 加上高反 

实则参与深度有限。

好在 有同龄玩伴 有新朋友的乐趣。

沿路穿过高原草地 戈壁荒漠，

对娃的印象 

还不及她花半天深入逛过的两个博物馆：

陕西历史博物馆 和甘肃省历史博物馆。

旅行 作为一个体验项目的话，

需要有放松心情的体验 也需要设计一些有nudge的深入项目：

对于小学低年级的娃

可以短住在本地城郊的农村

独立生活一周，

可以安营在敦煌周边沙漠 

两晚露营观星，

可以在市内的专项夏令营

户外、人文或科学......

总之，

能深度参与或交流的项目

会是优质亲子游的亮点。

选择适合自己的出游方式

出行 是向外探索世界，

也是向内探索自己的过程。

记得窦文涛在一期节目里说，

他就是那种在电视上看看有些地方就足够

就像自己去过的一样，

并没有太多期待 一定要自己亲自去。

一面 可能是他确实已去过太多地方，

一面 我们确实都是这种天生宅客。

每个人都有适合自己的放电或充电方式，

或是 参与一场庆祝活动 

或是 朋友相约户外探索

或是 住定下来静心冥想...

不论日常生活 还是出游，

适度的 改变适应，

去链接 去碰撞；

适时的 顺势而为，

去内省 去沉淀。

下次出行 不论在城市还是乡间，

都希望 驻扎下来，

去感受 去体验。

*收藏的高原营地公众号

游牧行 诺尔丹Norden

深圳本地儿童营地：

爸妈圈玩学 梅沙户外教育

3. 人人都有网上ID

出行一路，

加了好几位陌生人微信，

在青海大水桥 专门给娃煲汤送氧的餐厅老板

在青海乌兰县 专程开车给娃买粥买氧气罐的住店老板...

娃爸留深值班 第一次独自带娃远游，全靠队友和路人帮忙。

还有一位

长年在青海大通县省道旁油菜花地蹲点卖牦牛肉干的大姐。

路边路过 吃过一次她的牛肉干，

就知道 

未来我大概不会再去光顾超市的牛肉干

就跟定这位大姐了。

加了大姐微信 下单了快递。

每天瞄见她朋友圈的草原日常直播，

见图如面。

回归工作，发现

我/我们远程的亲人/朋友/客人 

也都需要一个常在的链接

传递一份踏实的见图如面。

4. 出游归来

丰富有趣的生活 

并不需要太多的随身行囊；

带上沉浸的心情和观察的双眼

旅行 可以更美好。

【文末小彩蛋】

西北一路吃下来

推荐几个地道西北风物吧：

① 蒙初元的驼奶片：

一般奶片蛋白质6.5% 这个12%，

奶香浓厚；

② 回生的甘草杏：

甘甜微酸 不腻，

比亚克喜甘草杏好吃多了；

③ 王建民原味葵花籽：

没有焦糖五香各种添加 原味原香，

晒过大西北的太阳 粒粒饱满✌️

...上TB 均有货

2021年8月29日 周末 补个西北游记