我是伊姿，这是我的每天一篇文章之第162天。
今天参加了杨澜发起的“天下女人终身学习”主题论坛。演讲嘉宾分别是杨澜，孟晓驷，张怡筠和樊登老师。
每个人都对女性成长的话题展开了演讲，我来把一些精彩内容写出来分享给大家！
杨澜一直都是一位魅力，有思想，睿智，成熟的女性，是每一位女性一生中的女神。她的气质由内而外，已经50岁的她，仍然保持着姣好的身材，和精致的面孔，让台下的我们赞叹不已，女人，就应该活成杨澜的样子！
杨澜和我们分享了她的，成长经历，从她到了电视台当主持人开始，到正大综艺，然后又到春节联欢晚会，以及在俄罗斯主持申奥，并且成为唯一一个两次主持申奥并且申奥成功的主持人！她把自己的经历总结成两个字：“学习”！
我确实深刻的感受到，学习对一个人是多么的重要，尤其是对女人！其实女人天生有比男人，更好的学习方法，那就是输出。有调查统计，女人每天平均要说2万个字，而男人每天平均只说7000个字，也就是说，女人更喜欢沟通，也更喜欢社交学习，所以当有知识输入的时候，她有更多的机会输出，那么，学习就在输入和输出之间，记得更牢固更持久！
张怡筠博士分享了情商对一个女人的重要性，还分享了一个高情商的激励技巧，分为五个部分：
说明结果
说明具体原因
说明人格特质
说对自己的正面影响
强调对方不明显的特质
从这五个方面，来表达对一个人的看法，尤其是这个人做得很好的时候，利用这五个方法，一定可以让对方更加喜欢你，更加认可你。
重点来了，下面我要分享一下樊登老师今天在现场的演讲内容，樊登老师还像往常一样，非常的幽默风趣，从他上台到最后下台，场下一直掌声不断，笑声不断。
开场樊老师就拿自己开玩笑，问大家，他是不是瘦了？然后讲出这背后的原理，其实樊老师是一个非常不喜欢跑步的人，但是现在坚持跑步已经有一个多月了，那他为什么突然开始跑步了呢？这里有一个教练，他也是众多企业家的私人教练，他为樊老师设计了一整套的运动模式，并且告诉樊老师按照这种方法，你会爱上跑步，果然，樊老师，了解到了这其中的原理，并且按照这原理执行，一个多月下来瘦了十几斤，原来用正确的方法跑步，才能减掉脂肪！
什么才是正确的跑步方法呢？当我们只是用蛮力来坚持跑步，就会有心慌气短，恶心难受，这个时候我们消耗的是糖，然而当我们跑步轻松愉悦，呼吸正常，只是有肌肉方的紧张和酸痛时，我们才消耗的是脂肪，那么，只有我们不断提高，脂肪和糖的平衡转换率，才能够达到我们消耗脂肪的目的。
樊老师说，所有成功幸福，胜利，都是用正确的方法，轻松的去做！并不是我们一直听到的那句话：“吃得苦中苦，方得人上人”。记住！你一定可以找到轻松，愉快的方法，那就是事情背后的原理。
说到教育，樊登老师最喜欢拿嘟嘟来做案例。比如如何教孩子树立正确的时间观念。樊老师说，教育最好的时机是在孩子做对事的时候，而不是做错事的时候。
自尊才能带来自律，当你给孩子树立足够的自尊心，他就会，自动产生自律，而这种自尊心的建立是源于爱，源于家长给予孩子足够多的爱，这个爱并不是溺爱，而是一份无条件的爱。
在教育孩子的过程中，我们一定要分得清情绪和事情。当一件事情发生，孩子哭闹有情绪，我们首先要做的事，解决情绪，然后再去解决事情。
樊登老师还分享了一个特别有意思的观点，就是道家所讲的化解情绪法，点头会让我们增加肯定，摇头会让我们更加有情绪。有心理学家做过实验，让一组学生戴上耳麦不断的摇头，另一组学生戴上耳麦不断的点头，耳机里播放的是同一篇观点文。播放结束后，给他们一张测试卷，摇头的这组学生，对里面的观点持80%的反对，而点头学生对里面的观点只有20%的反对，这就是说，我们的行为其实也是可以影响我们的思维。
樊登老师最后分享了，如何才能更加幸福？答案是降低我执。只要对自己执念的放下，才能让一颗心感受到平常的喜悦，生活点滴和难能可贵的幸福。
我们发现有很多名人很有名气，而且越是有成就就越是低调，因为他们懂得这个道理，只有放下我执才会感受到幸福。
樊老师说，这世上并没有偶然，所谓的偶然是一个必然碰上另一个必然，我们要了解每个必然后面的原理，这样我们才会，掌握住自己的人生，不会让偶然成为我们生命的主旋律。
一切之后必有原理。希望我们在生活中，遇到事情以后，多去寻找和发现原理。这样我们的人生才会充满更多的幸福！
