题记:幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。——毕淑敏
说起幸福，有时候，它就悄悄隐藏在我们生活中。它可能是源于一种感觉，源于一种体验，源于一种觉悟。
那么，保持幸福，有时候可以从培养这些生活习惯开始:
一.坚持运动，保持身体健康。
生命在于运动。对于我们每一个人来说，最大的幸福莫过于拥有一个健康的身体。
然而，随着社会的快节奏发展，每个人的生活压力和工作压力日益加重，很多人身体上和精神上都基本处于亚健康的状态。
每天腾出个时间来运动，可以到健身房，楼下，或者公园等等。跑跑步，踩踩单车，打打球，让自己来个大汗淋漓，释放一下压力，对于身体来说，也是一次调节。
二.提前给每一天列好计划，珍惜时间。
明天要做的事，今天提前列好计划。今天要做的事，昨天提前规划好。
时间就是金钱。对于每个人来说，时间都是最公平的。每个人的一生都只有三万多天，关键是看人们如何利用好自己的时间。有的人把自己的一生过得精彩快乐，有的人一辈子碌碌无为。
所以，从现在开始，好好珍惜每一天的时间，努力让每一天的生活都过成自己喜欢的样子。
三.学会给自己的生活制造适当的仪式感。
比如说，在每一个重要的节日，给自己送一束花。在结婚每一个重要的纪念日，给两个人制造一场浪漫的约会。在自己完成某一件重要的事情时候，給自己一个重要的奖励……
另外，比如说在日更写作方面，当我们坚持了一个月，或者100天，甚至一年……在这每一个新的起点上，我们都可以给自己适当的奖励，偶尔满足一下自己的小小小愿望。
给自己的生活制造适当的仪式感，能够给自己的生活带来更多的新鲜感，同时，也能够给生活带来更多的活力。
四.每一天给自己一个小时的独处时间。
生活再累，工作再忙，小孩子再粘人，每一天也要学会给自己留一个小时的独处时间。
在这独处的一个小时里面，我们可以看看自己喜欢的书，听听喜欢的音乐，写写自己喜欢的字，做点自己喜欢的事情。
随着年龄的增长，我们都会发现，有时候“独处”变成了生活中的一种非常宝贵的奢侈品。
特别是女人，一旦踏入婚姻里，家务的事情，小孩的事情，工作的事情，每天都要面对这些不得不面对的事情，有时候会让我们感觉到迷失自我。
所以，学会每天对自己好点，坚持留点时间给自己，学会让自己放慢脚步去体验一下生活。
五.学会“存钱”去帮助自己实现梦想。
有句话说得好，“做人如果没有梦想，哪跟咸鱼有什么区别！”
特别是在生活压力和工作压力日益加重的今天，每个人都生活得小心翼翼。早出晚归，日夜兼程，再苦再累我们都能够坚持下去，我想肯定是源于我们心中的追求，心中的梦想，让我们对生活有着永不放弃的信念。
比如说，像我自己，一直有个小小的梦想，就是希望在自己30岁的时候，能够奖励自己一趟欧洲游，顺便出一本自己写的书，给自己的30岁开启一个全新的开始。
距离2020年自己即将到来的30岁越来越接近了，自己能够让梦想变为现实的方法就是努力赚钱，并给自己的梦想存钱。争取在每月的收入中和日常生活消费中做个合理的安排，保证30岁的小梦想能够开花结果。
所以，即使处于怀孕中，虽然每天早起晚归，挺着大肚子上班的日子不容易，但是每个月领到工资的那一天，心情总是美滋滋的。另外，看到自己写的文字慢慢有进步了，总感觉距离小梦想越来越近，再辛苦的日子也能够坚持过去。
每一个人都有自己不同的梦想，梦想可大可小，但是实现梦想的过程中，有的时候都离不开钱。
所以，从今天开始，我们都要学会给自己的梦想“存钱”啦！把自己的梦想掌握在自己的手中，相信可以给自己的生活和工作带来更大的动力。
六.学会培养工作之余的兴趣爱好。
兴趣爱好往往可以给我们自己的生活带来更多的乐趣。同时也能够让我们认识到更多志同道合的朋友。
所以，不管在任何年龄里，一切都是最好的开始。正如摩西奶奶说的“人生只有一次，努力去做自己喜欢的事。”
努力去培养自己的兴趣爱好，做自己想做的事，相信也会给我们的生活带来更多的幸福感。
七.拥有随时可以说话的三两知己。
学会让自己的生活圈子里，拥有三两知己。真正的朋友，他们能够分享你的快乐，分担你的忧愁。给你的生活带来更多的阳光。
人生有一种美好境界，“一杯清茶，三两知己”。
八.学会关心自己的家人。
家永远是我们最温暖的港湾。工作再累，生活再辛苦，也不要把自己的脾气释放给他们。因为在我们最需要帮助的时候，第一时间站在我们身边的永远是我们的家人。
九.学会及时给自己“充电”。
活到老，学到老。当今社会，发展迅速，稍不留神，我们就被远远甩在后头。
所以，只有让自己的人生不断保持“充电”状态，主动学习了解新鲜的事物，才能够更好适应社会的发展。
十.培养积极向上的生活心态。
我们改变不了世界，但是我们可以改变自己。培养积极向上的生活心态，凡事学会往积极乐观方面思考，努力做一个充满正能量的人，不知不觉中就可以提升我们生活的幸福指数。
后记:让我们从生活习惯开始，努力让自己生活在幸福的怀抱中吧！
